U skladu s tim stručnjaci su izabrali nekoliko fitness trendova koji će obilježiti ovu godinu.
Iako je popularnost sportskog penjanja veoma narasla u posljednjih nekoliko godina, ovaj sport bi pravi boom trebao doživjeti u 2020. godini zahvaljujući svom debiju na Ljetnim olimpijskim igrama u Tokyju.
Mnogi smatraju da se penjanjem uglavnom jačaju samo ruke, ali stručnjaci kažu da to nije istina, sportsko penjanje aktivira gotovo svaku mišićnu grupu u tijelu te razvija fleksibilnost. Osim toga, penjanje zahtijeva jaku koncentriranost te savladavanje vlastitih strahova.Tokom ove godine sve će više ljudi svoje stanove opremati s "high-tech" opremom za vježbanje. Uređaji kao što su Mirror, interaktivni fitness uređaj koji korisnicima nudi nekoliko hiljada različitih treninga uz istovremeno praćenje forme u ogledalu, i Peloton, pametni kućni bicikl koji korisnicima omogućava kućni "spinning" trening uz instrukcije virtuelnog trenera, polako će dobivati sve više poklonika koji su se zasitili gužvi u teretanama ili im jednostavno ne odgovaraju termini grupnih treninga.
U 2020. godini sve više ljudi će tražiti i učinkovitije načine treniranja pa će HIIT (High Intensity Interval Training) i dalje biti veoma popularan oblik tjelovježbe. HIIT karakteriziraju brojne i brze izmjene kratkih perioda vježbanja visokim intenzitetom s periodima oporavka.HIIT omogućava da efikasno iskoristite svoje vrijeme te ubrzava vaš metabolizam, topi masne naslaga, a nakon što završite s treningom, to može doprinijeti i kardiovaskularnom zdravlju.
Predviđa se kako će veoma popularan biti i "Bodyweight" trening koji zahtijeva minimalnu količinu opreme, ali može se i izvoditi u potpunosti bez nje, što ga čini jednostavnim i pristupačnim načinom vježbanja te dobrim izborom za početnike. Ovaj način treniranja najviše služi za podizanje tonusa mišića i sticanje kondicije.
Jedna od najuspješnijih porno zvijezda nije bila zadovoljna zaradom: "To nije uredu"
Esma Numanović predstavila album prvijenac: "Blista" je prava muzička poslastica
