U čas posla
42
Kako odraditi trening u dnevnom boravku: Poznati bh. influenseri podijelili korisne savjete
Klix.ba
Ilhan i Eda znaju kako odraditi kvalitetan trening kod kuće
28.11.2024.
Opće je poznato da redovna tjelovježba nije važna samo zbog fizičke forme i privlačnijeg izgleda već i zbog čistijeg uma i boljeg raspoloženja.
Dolaskom hladnih zimskih dana, Sarajevom tradicionalno primat preuzimaju magla i smog, ali za one koji se posvećeno bave fitnessom i redovno treniraju, to ne bi trebao predstavljati kamen spoticanja.
Istina je, nalazimo se u periodu godine kada vremenske (ne)prilike i gužva utječu na nedostatak volje, no da se vrlo kvalitetni treninzi mogu obavljati i u kućnoj atmosferi, bez izlaska iz kuće, pokazali su influenseri koji su na društvenim mrežama poznati pod imenima @ohmyglam i @stringray.fit.
Za svoje treninge odabrali su opremu koju su pronašli u Bingu, od tegova i prostirki do elastičnih traka i lopti za vježbanje. "Svijet se mijenja, prilike dolaze i odlaze, ali prilagodljivost je ono što nas čini otpornima. S prvim snijegom mnogi će možda prestati s treninzima, ali ja vjerujem da rješenje uvijek postoji. Kućni treninzi nisu samo alternativa – oni su prilika da naučimo više o vlastitom tijelu, pomjerimo granice i budemo kreativni", napisao je Ilhan u opisu svog Instagram reela.Njihova poruka je jasna – briga o sebi ne zavisi od mjesta i godišnjeg doba, već od odluke da sebi posvetimo vrijeme. Uz praktičnu opremu koja je danas lako dostupna, svako može napraviti prvi korak ka zdravijem i sretnijem životu.
Možda vas zanima
Moderna tehnologija
Koliko puta ste rekli "ubio me propuh"? Stigao klima uređaj koji hladi bez onog najgoreg dijela - puhanja
21 sat
Sjajna atmosfera
Hiljade navijača na posljednjem treningu Zmajeva u Sarajevu uoči odlaska u Ameriku
20 sati
Događaj snimale kamere
Ralf Schumacher oženio 14 godina mlađeg partnera, sudbonosno "da" izgovorili u Saint Tropezu
12 sati
Selektor Zmajeva
Barbarez: Džeko u Americi "upada" u trening, Jurkas definitivno ide umjesto Hadžikića
18 sati