Proces mršavljenja
28
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
0
19.10.2022.
Treba unositi manje a gubiti više. Npr., Gubite 1600 unosite 1000 kalorija. 1 sat svaki dan kardio- laganog trčanja na traci, hodanja i sobnih bicikla sa postepenim naporom, zatim klasične školske tjelovježbe, uz korištenje malih tegova, a onda istezanje. Izbacite; hljeb, slatkiše, gazirane sokove, pivo, alkohol.. prženu hranu na suncokret ulju. Jedete puno voća i povrća, pijete samo vodu.
Haaaa
506
19.10.2022.
Dnevno minimalno 1200 kalorija ljudi, ovo su teške gluposti
gooUser1661120287
9,5k
18.10.2022.
Jebeš se pet puta u dva navrata 5:2
PrdiHajrudin
0
18.10.2022.
Opet ove bolešćure sa skidanjem kila...
HaKss
1,1k
18.10.2022.
Jedini pravi način mršanja ili debljanja zavisno od naših želja je kalorijski dedicit/sufocit.
Ostalo su nebuloze i gluposti
selo_
8,7k
18.10.2022.
Kakva glupost . Sa tako malim kcal unosom smrsat hocet al i sjebat svoje zdravlje jos vise . Ne aktivnom muskarcu treba preko 1500 kcal najmanje aktivnom vise . Unos od 600 kcal dnevno je cista glupost.
Recimo da dnevno pojedes 100 g hljeba sto je nista vec si na 350 kcal i onda da pojedes bilo sta uz taj hljeb , troje jaja , 200 g sira mladog itd ti si vec na 600. Znaci clanak se svodi na pricu o izgladnjavanju .
Preglupo !!!
Ivet
106k
18.10.2022.
Riječ je o enormnom poskupljenju putera i ulja tako da više nećemo imati višak masnoće.
ZutiGolub
57k
18.10.2022.
Ne znam