Koje namirnice mogu izazvati zatvor kod beba? Šta roditelji mogu ponuditi umjesto njih

Određene namirnice, posebno one koje sadrže malo vlakana, mogu doprinijeti ovom problemu ako se često nalaze na bebinom jelovniku. To ne znači da ih roditelji moraju potpuno izbaciti, već da je važno voditi računa o raznovrsnosti ishrane.

Namirnice koje mogu doprinijeti zatvoru

Jedna od namirnica na koju roditelji trebaju obratiti pažnju jesu rižine pahuljice i kašice na bazi riže. One sadrže manje vlakana od nekih drugih žitarica, pa njihova česta upotreba može doprinijeti tvrđoj stolici.

Sličan problem može se javiti i kada beba jede veće količine bijele riže, bijelog hljeba i tjestenine, posebno ako u njenoj ishrani nema dovoljno voća i povrća.

Važno je, međutim, da roditelji ne pripisuju zatvor automatski jednoj namirnici. Na probavu mogu utjecati i promjene u ishrani, nedovoljan unos tečnosti te prelazak na adaptirano mlijeko.

Šta ponuditi umjesto njih?

Ako je beba već počela jesti čvrstu hranu, roditelji mogu uvesti namirnice koje sadrže više vlakana i mogu pomoći u omekšavanju stolice.

Među dobrim izborima su:

Kruške: Mogu se ponuditi kao kašica ili u odgovarajućoj teksturi za uzrast bebe.

Šljive: Posebno su poznate po tome što mogu pomoći u olakšavanju pražnjenja crijeva.

Breskve i kajsije: Sadrže vlakna i mogu biti dio raznovrsne ishrane.

Grašak i grah: Kada su dobro skuhani i pripremljeni u teksturi primjerenoj uzrastu, predstavljaju izvor vlakana.

Zobene pahuljice: Mogu biti alternativa rižinim kašicama, uz pripremu prilagođenu bebi.

Pedijatrijske preporuke navode kruške, šljive, breskve i povrće kao korisne izbore za bebe koje su već počele jesti čvrstu hranu. Također preporučuju namirnice bogate vlaknima u ishrani beba.

Kada roditelji trebaju potražiti savjet pedijatra?

Zatvor se ne prepoznaje samo po tome koliko često beba ima stolicu. Važno je obratiti pažnju na njenu konzistenciju i to da li beba ima poteškoće prilikom pražnjenja. Tvrda stolica, sitne kuglice, bol i naprezanje mogu biti znakovi zatvora.

Ako beba ima nadut stomak, povraća, dobije temperaturu, odbija hranu ili djeluje neuobičajeno malaksalo, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć. Ako se zatvor ne poboljša nakon nekoliko dana, roditelji se trebaju posavjetovati s pedijatrom.