Aplikacije su dobre jer imaš neku statistiku i znaš šta si napravio, a znaju biti i motivirajući faktor za aktivnost. A sad slijepo se držati nekih savjeta i ciljeva i uzeti to kao imperativ, poprilično je glupo. Treba uvijek biti svjestan svojih mogućnosti i ponašati se u skladu s tim i konsultovati ljekara.