...sve sa mjerom i bit će ok...udaviste sa tim, te štetno je, te korisno je...sreća pa jedem po svom ćefu a ne po "najnovijim saznanjima" koja budu poništena nakon po' godine...
Lako je reću umjereno ali ima nekih namirnica koje te jednostavno tjeraju da tražiš još, evo na primjer peyote ili psilocybe cubensis ili kanabis... :)