navedi nam 3 primjera ljudi koji su kalorijskim deficitom skinuli 20 ili vise kila i takvi ostali duze od 2 godine..... jer kad unistis metabolizam sa deficitom kasnije se i od supe debljas

svi ste gledali americki show bigest loser mnogi su gubili desetine kg alo 99% njih je sve vratilo u roku godinu dana.zasto? zbog deficita i pogresnog pristupa. ako nekog zatvorite da dajete mu 50 % hrane nego sto inace jede ali cim pocne jesri vise od 50% pocinje debljanje zbog usporenog metabolizma (yoyo efekt)