Realno druze nisi konj pa da toliko teretis. Sta je cilj ovoga da se jednom izbaci 200 kila? Uzmes lagano 100 kila i izbaci po 20 puta u 3 serije a ucinak ti je cak i bolji.
@TrebinjePonovoNaVezi Do 5 ponavljanja trening snage, od 8-12 hipertrofije (rasta mišića). Ovo je pokidao iz više razloga. 1. nepravilno izvođenje vježbe, laktovi gotovo paralelni sa šipkom 2. Mala mobilnost i nepotpun pokret, ide samo do pola što uveliko povećava rizik povrede. 3. lik je bodybuilder a radi trening poweliftera, odnosno testira rekorde jedan za drugim... Sve u svemu ništa neočekivano
Sudija srušio plan odbrane: Lindsay Clancy prijeti novo suđenje za ubistvo troje djece
Huti: Broj mrtvih u selu kod Sane skočio na 44, među njima 21 dijete
Hegseth pred opozivom ponovo "brani" rat: Ne možete dopustiti da ludi islamisti imaju bombu
Razvod šefa Nvidije teoretski bi mogao koštati 81 milijardu dolara
Trump: FBI istražuje aferu šefa Nvidije s navodnom kineskom špijunkom