Vasem tijelu je relativno svejedno da li cete pojesti pomfrit, pola hljeba ili sladoled, samo sto se obicni secer direktno koristi kao energija a skrob se mora prvo pretvoriti u secer u organizmu. Sto nije potroseno pohranjuje se oko struka u vidu rezervi za poslije. Hocete zdrav zivot, zelite smrsati? Smanjite na najmanju mogucu mjeru ili izbacite skroz iz ishrane hljeb i sve proizvode od tijesta, pite, itd. zatim sve slatkise, zasecerene napitke (narocito gazirane), krompir, kukuruz, rizu, kojekakve sudzuke i sl. Jedite vise nemasnog mesa, ribe, sirovog povrca, voca, mladog sira, meda, pijte vise vode, nemasno mlijeko, jogurt, caj, i sl. Ako uporedite cijene vidjecete da nezdrava i zdrava ishrana u stvari isto kostaju, sve je samo stvar izbora. Pozdrav.