Kakva je silna pompa oko treniranja? Valjda da bi proizvođači fitnes opreme, suplemenata i teretane zarađivali.
Ne prežderavaj se i ne trpaj smeće u sebe, hodaj umjesto auta, stepenice umjesto lifta, pospremi životni prostor ... sasvim dovoljno da imaš normalnu težinu i zdravo tijelo.
Ne znam ko ubijedi ljude da su lijepi konjski mišići na ženama ili balonkasti muškarci?
@AriaScorpio ne pretjeruj....Malo vježbica tu I tamo sigurno nije na odmet....Uz to što si pobrojala....Pritom,I ja sam pobornik umjerenisti,muški balonasti mišići sastavljeni od vode I bez ikakve prave funkcije I žene sa butinama ala Roberto Karlos svakaki nisu cool...Ukoliko nisu Ivana Španović....
@SejoPazarac
Nije na odmet naravno ali zato ti ne treba posebna oprema i lični trener.
Samo kontrola porcija. Nema tih vježbica i teretane koja će sagoriti kilu bureka.
S druge strane genetika je bitna, ako si prirodno krivonog/a i nizak/niska, nema vježbe ovog svijeta koja će od tebe napraviti zgodnog muškarca/zgodnu ženu.
Nigdje veze. Ne moraš ti ići u teretanu da bi vježbao. Ne moraš ni uzimati suplemente mada su jako korisni kao kreatin i whey protein. Ne moraš biti ni kao balon. Umjereno lijepo građen. Jedno je biti normalne težine, a drugo fit. Možeš voziti bicikl, plivati, trčati...