Nasuprot tome, kod onih koji se hrane po principima mediteranske ishrane mnogo su manje šanse da se razvije depresija, jer riba, voće, orašasti plodovi i povrće pomažu u zaštiti od najraširenijeg problema mentalnog zdravlja u Velikoj Britaniji - depresije, piše Guardian.
Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu "Molekularna psihijatrija", nastali su nakon analize istraživača Velike Britanije, Španije, Australije, Francuske i SAD.
Istraživanjem je utvrđeno da hrana bogata šećerom ili mastima, ili je obrađena, rezultira upalom ne samo stomaka ili crijeva, već cijelog tijela, što je poznato kao sistemska upala.
U tom smislu, posljedice loše ishrane su jednake kao kod pušenja, gojaznosti ili nedostatka fizičke aktivnosti.
"Hronična upala može da utiče na mentalno zdravlje prebacivanjem proinflamatornih molekula u mozak, takođe može da utiče na neurotransmitere, odgovorne za regulaciju raspoloženja", rekla je voditeljica projekta doktorica Camille Lassale, iz odjeljenja za epidemiologiju i javno zdravlje na Univerzitetskom koledžu u Londonu.
Vjeruje se da svaka šesta odrasla osoba u Velikoj Britaniji pati od depresije, što je često praćeno anksioznošću. Centar za mentalno zdravlje procjenjuje da su ukupni troškovi ove bolesti za društvo, uključujući gubitak produktivnosti, 105 milijardi funti godišnje.
