vitamin se ne može metabolisati u ćeliji bez enzima. tijelo je, u nedostatku unosa iz prirodnih izvora, tj. svježe, nepasterizovane hrane, sposobno neko vrijeme nadomještati njihov manjak, ali dugoročno to iscrpljuje biološki potencijal organizma i vodi ka bolesti i prijevremenoj smrti.
kašika meda dnevno je bolja i jeftinija opcija od bilo kog vitaminskog suplementa.
