odlični savjeti!
ja ovo sve uvijek i svakom ponavljam, lično ustajem svako jutro u pet do pet, bez budilnika, ponekad i mene počne nervirati, jer u koliko sam sati legla ne igra nikakvu ulogu...
ovo ostalo kao npr. vježbe i ne morate raditi ja recimo umje sto toga jedem, dovoljno je da samo pustite svoje tijelo da se samo budi nema veze u koje vrijeme, samo da je uvijek isto...
članak je baš super, bilo bi dobro da bar neko ko ga pročita i stvarno isproba recimo jednu sedmcu da se pridržava..
ha<ha<hahaha
drago mi je da pitaš ;)
naravno, u početku s budilnikom. ako je vijeme svki dan isto, tijelo se na kraju budi u to vrijeme i bez budilni<ka: :)
@toni: ma znam, nego rekoh oatala sam nedorerčena po tom pitanju :))
@dinja: LoL jest boga mi hahaaahaha ako mto ne pije vode kod tebe ako neko kaže boga mi imam čak i svjedoka, čovjeka kojji ćivi sa mnom... on jedva ustaje u sedam sa budilnikom, a meni to već pola dana prošlo... :))
@dunja, kod mene apsolutno nikakvu ulogu ne igra jesam legla u osam ili u tri, pet do pet mi je spontano buđenje... pa i vikendom i uvijek....
po mom mišljenju to se može utrenirati, svki dan da ti budilnik zvoni u isto vrijeme npr u sedam ma kad da legneš uvijek u sedam da ustaješ, vremenom češ se početi buditi u sedam i bez budilnika živa istina! a mislim da moraš ipak biti disciplinovana osoba da bi kad zvoni sat i ustala, bez ono ma još pet minuta :))
kako ste saamooo paametniii.. bolje bi vam bilo da mi kazete kako da se rijesim svojih stress-bubuljica, da ne budem vise ruuuzna i tuuuzna hahahhaha xD
gag,
tuzna mozes biti ,a ruzna tesko:)
savjet br1. nemoj se stresati i proci ce,a u medjuvremenu komentarisi na portalu jer to pomaze:)
savjet br2. sacekaj da prvi savjet da rezultat:)
hahahhaa ah, dragi Toni, vidis da i ja znam kog trebam pitati da bi dobila lijep odgovor ;))) i, naravno si u pravu, ljepsa sam kad sam na klixu (uvijek nasmijana) nego kad sam u Bib.. :P
ima i savjet br3.
puno ljubavi ,a malo kretanja i puuuno meda sa zapisima. to sve lijeci . sve .:)
i ja cu se za 2 mj poceti baviti sportom. moram,krajnje je vrijeme. kupicu tv i gledati svjetsko prvenstvo.
