Konzumiranje meda sa hl***m, i još ako dodaš maslac, itekako će debljati.
Ali, uzimanje kašikice meda bez ičega ujutro na prazan stomak, ili naveče pred spavanje ubrzava metabolizam, i može pomoći pri mršanju. Med je zdrav ako se uzima na određeni način, a šećer nije zdrav kako god da ga uzimaš. Tako da, slažem se, med i šećer se ne porede
sve se svodi na broj kalorija koje potrosis i broj kalorija koje unosis
ako unosis vise nego koliko trebas dobices na kilazi ako trosis vise nego sto unosis smrsaces
nije bitno sta jedes ako zelis smrsati, no ako zelis biti zdrav dok mrsad malo je teze
opet uzmi jedi
al ne jedi kupus i te niskokaloricne hrane jer dok ih svaris potrosis vise kalorija nego sto dobijes od njih
ako si bas mrsav uzmi jedi i jadro citav boli te briga
Broj unesenih i potrošenih kalorija je definitivno glavni razlog za mršanje ili debljanje. Ali, postoje izuzeci, ljudi koji teže mršaju često zbog sporog metabolizma. A s druge strane ljudi koji se teško debljaju, vjerovatno zbog jake želučane kiseline.
@pravo i herlavo: ako se želiš udebljati, prejedanje te može samo dovesto do mučnine, kako i sam kažeš :) Dobro bi bilo da stalno nešto jeduckaš između obroka, tipa neki keks, čokoladu i slično. I kombinuj stvari koje debljaju kad se iskombinuju, npr. hljeb+maslac+med :)
I jedi masni sir, trapist, livada, edamer itd. I tako :)
