Ocito Klixovci ove "jednostavne" vjezbe nisu nikada sami isprobali....:-) Da bi uradio npr. ovu drugu vjezbu pravilno, moras imati vec dobro ojacanje trbusne misice. Inace odose ledja.
Ok, ali onda napravi jos veci belaj....:-) Ja npr ovu drugu vjezbu nisam nikad mogla pravilno izvest, ni u fazama kad sam bila naj-fit. Sada i ne pokusavam....:-))
Ono sto se reklamira kao "novost" godinama tkz Pilates je najobicnija gimnastika /fiskultura koju smo imali u skolama. Ne kosta nista osim volje i pameti. Naravno nastaviti s tim cijeli zivot!!
Doduse nije se lako oduprijeti reklamama koje experti prave, a svi hoce "bez napora i brzo ":)
