Jel moguce koliko cijela fitness industrija zaglupljuje ljude i uzima im pare na preparate, programe, savjete, itd. Raja ako hocete da smrsate samo gledajte kalorije. Za prosjecnog muskarca normalne dnevne aktivnosti ispod 2000 kalorija za vjezbama tegova je sasvim dovoljno. Kroz par mjeseci cere vidjeti dobre rezultate. Naravno da je ishrana bitna ali kalorija je kalorija bez obzira da li dolazi iz majoneze, brokule, hamburgera, cokolade ili neceg desetog. Dok ste u limitu moze se sve jesti.
tacno pola pola, jest bitno i iz cega dolazi kalorija
1100 grama majoneze oko 700 kalorija a 100 grama krompira nema ni 100 kalorija, eh sad od kojih 100 grama ces prije biti sitiji