slobodno preskacite dorucak i sve obratno od ovih clanaka.
nema nikakvog uporista zasto bi dorucak bio bitan, stavise sva nezavisna literatura savjetuje da se preskace. tijelo moze crpiti energiju ne samo od prethodnog rucka i vecere nego od prethodnih 5 dana, samo ako ga pustis.
ja preskacem dorcak zato sto tokom sna covjekova energija bude u najidealnijem stanju. Ukoliko jedem max 5 sati od dorcka, cim pojedem nesto onda pad energije dolazi. zato iskoristim maximum sebe ujutro i odrzavam svoju energiju tokom dana. covjeku je dovoljno 1 da dnevno jede.