Zenskoj odrasloj osobi tezine 45-50 kg, koja miruje u toku dana 2.000 kalorija je smrt i nakon par mjeseci takve ishrane bila bi krava od 100kg, dok sa druge strane aktivni sportista u nekom fizicki napornom sportu kao sto je Plivanje, ili neko ko boravi duze vrijeme na jako niskim temperaturama i uz to ima veliki fizicki napor, moze potrositi bez problema 6.000-7.000 kalorija pa cak i vise, a od 2.000 kalorija dnevno bi umro u roku od 10 dana. Takodjer muska osoba visoka recimo 2m prosjecne gradje i tezine recimo 100kg (sasvim normalno za visinu) sa prosjecnim dnevnim aktivnostima treba minimalno 2.500 do 3.000 kalorija dnevno.