U želji da budu zdraviji, mnogi ljudi se odlučuju na konzumiranje raznih suplemenata. Međutim, nemaju svi suplementi isti učinak od ljudi pa je važno da otići na testiranje i savjetovati se sa stručnom osobom, jer neki od njih mogu naštetiti vašim bubrezima.

Dvije studije izazvale su zabrinutost zbog skrivenih sastojaka u suplementima koji bi mogli biti opasni po zdravlje.

Nedostatak magnezija je vrlo česta pojava, unatoč tome što se ovaj mineral nalazi u brojnim namirnicama kao što su riba, mlijeko, orašasti plodovi i lisnato zeleno povrće.

Gubitak kilograma je težak proces, stoga mnogi ljudi pokušavaju na razne načine da ubrzaju ovaj proces. Zbog toga često možete pronaći savjete koji tvrde da ćete brzo i jednostavno skinuti kilograme uz pomoć određenih preparata i suplemenata.

Postoji mnogo suplemenata koji mogu biti od pomoći kada je u pitanju zadovoljavanje vašeg dnevnog unosa esencijalnih nutrijenata, ali postoje mnogi koji nisu vrijedni vašeg novca.

Zlatni dani su stigli, a preplanuo ten mnogima je najljepši "rezultat" perioda ispred nas. Sunčeva svjetlost nije sjajna samo za naše raspoloženje, ona potiče i stvaranje vitamina D te jača naš organizam i kosti, što je nešto što je svima potrebno. No, tako je samo u dozama podnošljivim za našu kožu.

Sve brži tempo života donio je i sve brži tempo ishrane, pa se organizam svakodnevno nalazi pred izazovom da zadovolji sve dnevne potrebe za nutrijentima. Upravo zato se o potrebi suplementacije sve više govori, a u nastavku saznajte u koje doba dana ih je najbolje uzimati.

Za gubitak kilograma i dovođenja tijela u formu, naprije je potrebno izmijeniti ishranu, a potom uključiti i fizičku aktivnost. Međutim, ponekad izbacivanje određenih namirnica iz ishrane ili smanjen unos istih, može dovesti do otežanog funkcionisanja organizma.

Agencija za antidoping kontrolu Bosne i Hercegovine kreirala je listu zabranjenih sredstava u sportu za iduću godinu, potvrđeno je za Klix.ba. Profesionalni sportisti, ali i rekreativci na oprezu moraju biti prilikom korištenja suplementacije jer je čak 20 posto proizvoda na tržištu kontaminirano određenim zabranjenim supstancama.

Podrazumijeva se da tijelo prolazi kroz mnoge promjene prilikom procesa starenja, a jedna od onih koji najviše frustriraju je loš vid. Srećom, postoje suplementi koji će vam pomoći da ovaj proces znatno usporite.