Vitamin D ili vitamin sunca vrlo je važan za naše tijelo, a tokom zimskih mjeseci mnogima ga nedostaje.

Suho voće, poput grožđica i suhih šljiva, pogodno je jer dugo traje i dobar je izvor vitamina, minerala i vlakana.

Novo istraživanje pokazalo je da orašasti plodovi i suho voće mogu spriječiti stvaranje sala na stomaku, a naročito kod osoba starije dobi.

BBC donosi odgovore na pitanja da li su integralne žitarice dobre za vaše zdravlje, kolika bi trebala biti idealna porcija, koliko optimalno šećera trebaju sadržavati integralne žitarice i na šta trebate obratiti pažnju kada je u pitanju kupovina.

Različito suho voće je prisutno na tržištu, veoma je praktično i zdravo za organizam, ali ima i nekih mana.