Sadrže kofein: Pet iznenađujućih namirnica koje bi vas noću mogle držati budnima
Kofein se uglavnom povezuje s kafom i nekim vrstama čajeva, no postoje i druge namirnice koje ga sadrže i zbog toga mogu uzrokovati da budete budni tokom noći.
Kofein se uglavnom povezuje s kafom i nekim vrstama čajeva, no postoje i druge namirnice koje ga sadrže i zbog toga mogu uzrokovati da budete budni tokom noći.
Razina kofeina u krvi mogla bi utjecati na količinu tjelesne masti u organizmu, što je faktor koji bi zauzvrat mogao odrediti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.
Ako imate ova tri simptoma razmislite da prestanete sa svakodnevnim unosom kofeina. Naime, trebali biste piti manje kafe ako ne možete spavati, patite od tjeskobe i aritmije srca.
Za mnoge od nas kofein je neophodan kako bi budni i puni energije tokom dana. Međutim, prevelika količina može negativno utjecati na vaš organizam.
Kafa se može definirati kao eliksir zdravlja. Utvrđeno je da smanjuje rizik od raka prostate, zatajenja srca, čak i od gubitka sluha, a može pomoći i da smršavimo.
Tokom trudnoće trebate paziti na mnoge stvari pogotovo na ono što unosite u organizam. To se prije svega odnosi na konzumiranje kofeina bilo u obliku kafe ili čaja.
Žgaravica je jedan od najčešćih zdravstvenih tegoba, problem s kojim se suočava veliki broj ljudi, kako mlađih, tako i starijih
Poznato je da previše kofeina može izazvati nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, ali u većini slučajeva kafa je dobra za zdravlje.
Trudnice ili žene koje doje svjesne su da jedu, ali i piju za dvoje tako da u tom slučaju trebaju obraćati pažnju na ono što unose u svoj organizam. Shodno tome, preporučuje se da se u tom periodu prekine s unosom kofeina, a poveća konzumiranje većih doza biljnog čaja.
Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, mnogi je piju čim se ustanu iz kreveta, dok drugi vjeruju da će ona imati bolji efekat na organizam ako je popiju malo kasnije.