Brža hidratacija
Vodu s ledom tokom vrućina zamijenite toplim čajem
Klix.ba
17.7.2017. u 21:59
22
40
Vodu s ledom tokom vrućina zamijenite toplim čajem
22

Ukoliko ste mislili kako ne postoji bolje osvježenje od čaše vode s ledom tokom velikih vrućina, mišljenje bi vam mogla promijeniti šoljica toplog čaja koji puno brže podstiče varenje i hidrataciju tijela.
Naime, dok se znojimo, naše tijelo se puno više troši nego tokom varenja hrane. Prilikom regulisanja tjelesne temperature dolazi do gubljenja vode i dodatnog zagrijavanja tijela. Kada se rashladimo hladnom vodom, usporavamo varenje i sužavamo krvne sudove, što dovodi i do usporavanja hidratacije.
S druge strane, topla voda ili čaj će povisiti tjelesnu temperaturu što će stimulirati mozak i tijelo na pojačanu proizvodnju znoja. Kako se znoj isparava s površine kože, tako dolazi do djelotvornog rashlađivanja tijela.
Stručnjaci tokom ljeta preporučuju i konzumiranje začinjenih jela sa čili paprikama koje dodatno podstiču znojenje. Hladni napici imaju samo trenutni efekat. Na kratko će vas rashladiti, ali brzo će se vratiti osjećaj vreline u tijelu.
Znojenje je izuzetno važno tokom vrućina jer njime tijelo regulira temperaturu. Ukoliko se ne bismo znojili, došlo bi do velikog povećanja unutarnje temperature tijela, što prouzrokuje oštećenja mozga.
S druge strane, topla voda ili čaj će povisiti tjelesnu temperaturu što će stimulirati mozak i tijelo na pojačanu proizvodnju znoja. Kako se znoj isparava s površine kože, tako dolazi do djelotvornog rashlađivanja tijela.
Stručnjaci tokom ljeta preporučuju i konzumiranje začinjenih jela sa čili paprikama koje dodatno podstiču znojenje. Hladni napici imaju samo trenutni efekat. Na kratko će vas rashladiti, ali brzo će se vratiti osjećaj vreline u tijelu.
Znojenje je izuzetno važno tokom vrućina jer njime tijelo regulira temperaturu. Ukoliko se ne bismo znojili, došlo bi do velikog povećanja unutarnje temperature tijela, što prouzrokuje oštećenja mozga.
Vezani članci
Nova Nextbike stanica otvorena u Sarajevu
17.07.2017. u 23:51
Izađi na adidas i testiraj nove "adidas boost" patike
17.07.2017. u 15:47
Najnovije
Najčitanije
Preporuke
Vrijedan spomenik
1h 22m

Stari grad Ljubuški obnovom će zasjati u punoj ljepoti
Dovode u zabludu
3h 9m

Francuska zabranjuje "odrezak" od soje i vegetarijansku "kobasicu"
škola hedonizma
5h 6m

Promo / Mediteranska večera uz Carska Vina u restoranu LibertAs
Kuća i ured
6h 51m

Promo / Firma Ećo Company predstavlja koncept "Opremanje enterijera na daljinu"
It's a boy!
20h 29m

Bračni par iz Michigana dobio 14. sina, a potajno priželjkivali djevojčicu
Komentari (40)
Email adresa: (nije obavezno)
Tekst ispravke:
Tekst ispravke: