Znate li šta je "mikro-varanje"? Psiholog pojašnjava zbog čega može biti tiha prijetnja vašoj vezi

Mikro-varanje obuhvata ponašanja partnera zbog kojih počinjete sumnjati u njegovu emocionalnu ili fizičku posvećenost vezi. To može biti redovno dopisivanje s osobom koja mu se sviđa ili stalno lajkanje njenih objava na društvenim mrežama, piše Travers, koji je diplomirao na univerzitetima Cornell i Colorado Boulder, u svom tekstu za Psychology Today.

Budući da to nisu očiti primjeri varanja, s partnerom je teško razgovarati o tome. Prema Traversu, posljedica može biti postupno urušavanje povjerenja, što za vezu može biti pogubno.

Znak na koji treba obratiti pažnju

Glavni znak upozorenja, prema ovom psihologu, jeste kada iznova otkrivate naizgled bezazlene tajne o partnerovim prijateljstvima. Primjer je partner koji vam tek naknadno kaže da već sedmicama ruča s privlačnim kolegom ili koleginicom s posla.

Jedna takva situacija ne mora biti razlog za brigu, ali ako se ponavlja, povjerenje počinje slabiti. Travers navodi studiju iz 2020. godine objavljenu u časopisu Psychological Reports, prema kojoj nedostatak povjerenja u partnera vodi ka emocionalnoj nestabilnosti, sukobima i namjeri da se veza prekine. Osobe koje ne vjeruju partneru češće mu pregledaju i mobitel, što problem dodatno produbljuje.

Prvo se saberite, pa razgovarajte

Umjesto da odmah reagujete, Travers savjetuje da se emocionalno odmaknete od informacije koju ste saznali i odvagnete znakove da je veza snažna i sretna u odnosu na znakove da partner "jednom nogom izlazi". Prije razgovora vrijedi se upitati koliko vam je ta informacija zaista važna, je li vam partner ikada dao razlog da sumnjate u njegovu vjernost i jeste li i vi njemu prešutjeli nešto slično.

Kada se saberete, partneru recite da vas je informacija zatekla, ali razgovor vodite iz radoznalosti, a ne optužbe. Travers podsjeća da je mikro-varanje subjektivnije od fizičke nevjere i da partner vjerovatno nije pridavao važnost svom ponašanju, ali to ne znači da stvar treba gurnuti pod tepih.

Drugačije je ako je partner ranije varao. Tada i najbezazlenija ponašanja treba shvatiti kao crvenu zastavicu, jer je studija objavljena u časopisu Archives of Sexual Behavior pokazala da osobe koje su varale u prethodnoj vezi imaju tri puta veću vjerovatnoću da će to ponoviti.

Ipak, svaka veza je drugačija. Psihologinja Giulia Zoppolat, glavna autorica studije iz 2022. o privlačnosti prema osobama koje nam nisu partneri, smatra da je normalno da u životu postoje privlačne osobe i da to samo po sebi ne ugrožava vezu. Prema njenim riječima, preispitivanje počinje tek kada se javi snažna želja prema nekom drugom, a ni tada veza nije osuđena na propast, nego joj treba posvetiti više pažnje.

"Ispravno rješenje jedinstveno je za vas i vašeg partnera", zaključuje Travers i savjetuje otvoren razgovor kad god prešućene stvari izazivaju osjećaj izdaje, jer je jasna komunikacija zasnovana na empatiji i razumijevanju temelj dugoročnog zadovoljstva u vezi.