Sudeći prema jednoj psihoterapeutkinji, postoji super jednostavna alternativa zahtjevnim korzetima i napornom vježbanju u cilju stvaranja vitkog stuka. U pitanju je, ni manje ni više, nego vezanje tanke vrpce oko stuka.
Psihoterapeutkinja Sammy Margo ističe kako vezanje tanke vrpce oko struka može biti podsvjesni podsjetnik na to da stežete mišiće i stalno ih držite u top formi.
"Kao psihoterapeuti, shvatamo koliko se koncept redovnih odlazaka u teretanu nekim ljudi može činiti naporno, pa čak i zastrašujuće, jer na ovaj način u svoje živote moiraju integrisati jednu novu aktivnost", kaže ova psihoterapeutknjia.
Dodaje kako vrpca mora biti stegnuta čvrsto kako bi djelovala. Margo preporučuje da se abdominalni mišići uvuku do kraja, a onda opuste oko 50 posto kako bi se pronašla idealna veličina vrpce.
Navodno će ova tehnika, u kombinaciji sa pravilnom prehranom u konačnici dati ravniji stomak, poboljšati stanje trbušnih mišića, kao i držanja tijela.
Više na istu temu
Naveo trener
Tri vrste istezanja koje bi osobe u tridesetim godinama trebale moći izvesti
18.08.2026. u 13:48
Višestruki utjecaj
Trening u vodi ima brojne prednosti: Isprobajte ovih osam jednostavnih vježbi za jačanje mišića i bolju kondiciju
13.08.2026. u 15:07
Možda vas zanima
Izvinjavao se pred sudom
Srbijanski influenser koji je uhapšen u Splitu zbog četničkih tetovaža: "Ne mrzim hrvatski narod"
8 sati
Traga se za ubicom
Ko je ubijeni Novica Elek: Nasilnik i akter "pljačke decenije" likvidiran ispred kuće u Beogradu
4 sata
Neugodna situacija
Hrvatsku reporterku ubola osa u vrat prilikom javljanja uživo: "Boli za popi*dit"
13 min
