Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
ja_sve_znam
1,3k
18.11.2014.
nema nista bolje od motike i kopanja za visak kilograma, eto ko ima viska neka ide na farmanje
The Herceg
55k
17.11.2014.
Kod nas je bilo toliko siromastvo, da smo k'o djeca jeli cornflakes viljuskom. Tako bi i onaj slijedeci u redu dobio mlijeko u tanjiru.
Život je san
3,7k
17.11.2014.
Najvažnije je kretanje. Ko je aktivan i puno radi i u pokretu je sigurno neće imat problema sa viškom kilograma bez obzira šta i koliko jeo. Ovi što samo sjede i da malo jedu opet će bit debeli, jedino ih može spasiti da imaju metabolizam koji im ne dozvoljava da se udebljaju.
black_lady
17k
17.11.2014.
Naravno, sve je cista matematika. Kilogram sala ima 7000 kalorija. Uz restrikciju ishrane koja nalaze unos kalorija (za zene) do 1500 na dnevnom nivou minimalna dnevna aktivnost (lagana setnja) = 1 kg sedmicno manje. Ovo je najzdravija varijanta. Naravno, kardio trening i trening sa utezima dosta potpomazu procesu i zeleni caj je jako dobar sto se tice skidanja sala sa stomaka, a i opcenito za zdravlje. I preporucujem L carnitin (kapsule) koristi se samo uz kombinaciju kardio treninga, a pomaze sagorjevanju masnoca. Nadam se da ce savjeti nekome biti od pomoci.
samooštro
7,7k
17.11.2014.
zaključak... "treba se trošit :-)))
PRIKAŽI ODGOVORE (2)
black_lady
17k
17.11.2014.
Za dvije sedmice izgubis 14 dana.
kruna
75k
17.11.2014.
Mediteranska ishrana je bliska ljudima koji žive na mediteranu. Podneblje im pruža i zahtjeva takvu ishranu. Najprikladnija je za njihov organizam.
Svakako da je zdrava. Ali, mislim da svako treba da jede prema svom podneblju i ono što njegovo podneblje pruža. Tako smo orijentirani i to je po meni najprirodnije.
Jesti sve, ali umjereno i nije potrebna nikakva dijeta.
kruna
75k
17.11.2014.
luna.luna, hahaha, pa da sve kapa po stolu.
Zaboravila si napisati, probušiti kašiku i staviti siperak. :)))))
kruna
75k
17.11.2014.
luna.luna, hahhaa, pa ta se supa nikad ne može pojesti. To ti je samo pretakanje iz kašike u tanjir. :)))) A dobro je to, ako ništa, čovjeku dosadi pretakanje, pa odustane, hahaha.