{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Slijedi sezona gripe, zaštitite svoj organizam i ojačajte imuni sistem

16.10.2012. u 21:03
27
6
Slijedi sezona gripe, zaštitite svoj organizam i ojačajte imuni sistem
27
Slijedi sezona gripe, zaštitite svoj organizam i ojačajte imuni sistem
Pred nama su hladniji dani i posebnu pažnju moramo posvetiti svom imunom sistemu koji je zbog niskih temperatura itekako ugrožen. Bolest koja se javlja svake godine tokom ovog perioda i na koju skoro niko nije imun je gripa.
Ova nimalo bezazlena bolest zahvata sve zemlje Evrope i opasnost od obolijevanja traje oko četiri mjeseca. Sporadične infekcije se javljaju i van sezonskog perioda, tj. u toplim mjesecima, ali je učestalost obolijevanja izuzetno niska.

Širenju virusa gripe pogoduju boravak ljudi u zatvorenom prostoru i slaba ventilacija, što je upravo slučaj tokom zime.

Da gripa nije bezazlena bolest govori podatak da od nje svake godine oboli prosječno pet miliona osoba, a od posljedica smrtno strada sve veći broj ljudi.

Virus gripe se prenosi kapljicama izbačenim tokom kihanja ili kašljanja. Simptomi poput bolova u grlu, suhog kašlja, začepljenog nosa, groznice s temperaturom i do 40 stepeni celzija, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja, gubitak apetita i opća slabost tijela, javljaju se dan ili dva nakon što se osoba zarazi. Često dođe i do otežanog disanja.

Ukoliko nema većih komplikacija, temperatura traje tri do pet dana, a bolest se završava nakon sedam do deset dana.

Medicinski stručanjaci redovno dijele savjete na koji način se zaštiti i ojačati imuni sistem da ne dođe do oboljenja.

Svaki put nakon rukovanja s nekim operite ruke, posvetite pažnju odmoru tijela i spavajte osam sati, hranite se zdravo, vježbajte ili se krećite što više i nemojte boraviti u blizini ljudi koji imaju simptome gripe.

Također, preporučuje se da pijete što više tekućine, posebno čaja, te da jedete bijeli luk. Voće poput limuna, narandže i mandarine bogato je vitaminom C koji pomaže našem organizmu u borbi protiv ove bolesti.

No, iako ste se već zarazili virusom gripe, ove upute vam mogu koristiti. Svakako otiđite na pregled kako bi vam ljekar prepisao adekvatnu terapiju.

Najnovije
Najčitanije
Preporuke
Anketa
Koliko često trenirate?
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: