Slijedi sezona gripe, zaštitite svoj organizam i ojačajte imuni sistem

Ova nimalo bezazlena bolest zahvata sve zemlje Evrope i opasnost od obolijevanja traje oko četiri mjeseca. Sporadične infekcije se javljaju i van sezonskog perioda, tj. u toplim mjesecima, ali je učestalost obolijevanja izuzetno niska.

Širenju virusa gripe pogoduju boravak ljudi u zatvorenom prostoru i slaba ventilacija, što je upravo slučaj tokom zime.

Da gripa nije bezazlena bolest govori podatak da od nje svake godine oboli prosječno pet miliona osoba, a od posljedica smrtno strada sve veći broj ljudi.

Virus gripe se prenosi kapljicama izbačenim tokom kihanja ili kašljanja. Simptomi poput bolova u grlu, suhog kašlja, začepljenog nosa, groznice s temperaturom i do 40 stepeni celzija, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja, gubitak apetita i opća slabost tijela, javljaju se dan ili dva nakon što se osoba zarazi. Često dođe i do otežanog disanja.

Ukoliko nema većih komplikacija, temperatura traje tri do pet dana, a bolest se završava nakon sedam do deset dana.

Medicinski stručanjaci redovno dijele savjete na koji način se zaštiti i ojačati imuni sistem da ne dođe do oboljenja.

Svaki put nakon rukovanja s nekim operite ruke, posvetite pažnju odmoru tijela i spavajte osam sati, hranite se zdravo, vježbajte ili se krećite što više i nemojte boraviti u blizini ljudi koji imaju simptome gripe.

Također, preporučuje se da pijete što više tekućine, posebno čaja, te da jedete bijeli luk. Voće poput limuna, narandže i mandarine bogato je vitaminom C koji pomaže našem organizmu u borbi protiv ove bolesti.

No, iako ste se već zarazili virusom gripe, ove upute vam mogu koristiti. Svakako otiđite na pregled kako bi vam ljekar prepisao adekvatnu terapiju.