Bh. glumac i pisac
Feđa Štukan: Koliko se sjećam i naši nacionalisti su svoje zločince sahranjivali kao heroje
40min
102
213
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Okrutni Hamo
72k
22.6.2015.
Super savjet, u nekim regionima iftar u 21:45, taman tri sata poslije - u 00:00 poceti trenirati do 1:00 istusirati se i kuci stici i 2:00. Ne bi to dugo ko ima zenu.
baboatif
29k
22.6.2015.
Utorak-Cetvrtak- Nedjelja 23-01h, zadnjih vec 5-6 ramazana uzivancija ziva.
Stayfit
0
8.10.2015.
Fitness clanak
http://ouo.io/mDHbmw
Sentinel Zeus
912
23.6.2015.
Prvo informacije nisu tacne;
-Nakon treninga s tegovima bez i sa kardia nakon tegova potrebnoje unijeti proteine + UGLJIKOHIDRATE!!!
-Samo nakon treninga da bi se obnovile glikogenske rezerve potrebno je unijeti ugljihohidrate u vidu kuhanog krompira, banana ili kuhane rize kako bi se inzulin povecao.
Inzulin je "ugradjivac" nutrijenata u stanice, drugim rijecima kada je prisutan u krvi niti jedna faza termogeneze ili naški gubljenja sala nije moguća.
Tako da onaj ko zeli da smrsa sigurno ne smije jesti ugljikohidrate pred spavanje tj SEHUR jer aktivira INZULIN i debljanje stanica.
Osnova osnova"!
Dida Nafkan
5,9k
22.6.2015.
Fuck treniranje.ba
Taras_Shevchenko_II
4,4k
22.6.2015.
Ili ja slabo pratim medije, ili se do sada nije toliko pojavljivalo informacija o funcionisanju za vrijeme posta.
krik naglas
58k
22.6.2015.
Zar ima takvih kompleksasa da poste citav dan i uz to dizu tegove radi lafo kondicije misica ovo ono! Ok ako ima neki posao sto se mora uraditi al brate ramazan je, sjedi spavaj lezi odmaraj kad dodje iftar normalno jedi i to je to. Ovo je cisto preseravanje cuj vjezbaj dizi tegove znoji se gladan i zedan noge klecaju jezik zaplice.klanjati pet vakata i teraviju sasvim dovoljno!
_Hodi_
61k
22.6.2015.
Evo ja baš cijenim ovaj članak jer vjerovali ili ne, post je odlična prilika da se pored spiritualnog oporavka skine i par kilograma ;-)
0
22.6.2015.
Ja bih sa ovom plavom trenirao i prije i poslije iftara i uz iftar...
AdoSarajevoLGBT...
5,3k
22.6.2015.
Nisam ljubitelj teretana niti fitnes centara,niti ikakvih vjezbi i treninga..
Hvala svima =)
fajrunt
610
22.6.2015.
Nije coek dobar majke mi moje, pozz iz Mostara
le meilleur du monde
67k
22.6.2015.
iskreno nisam ni rijec ovog clanka procitao, usao sam iskljucivo radi ove plavuse da je bolje vidim ;)
uzap01
398
22.6.2015.
trening je bitniji od ramazana.
Dux
2,5k
22.6.2015.
za konje poput tebe,ocigledno
Dux
2,5k
22.6.2015.
nemas ti pojma o zivotu jarane
PRIKAŽI ODGOVORE (1)