Komentari (69)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
Okrutni Hamo
prije 10 godina
Super savjet, u nekim regionima iftar u 21:45, taman tri sata poslije - u 00:00 poceti trenirati do 1:00 istusirati se i kuci stici i 2:00. Ne bi to dugo ko ima zenu.
baboatif
prije 10 godina
Utorak-Cetvrtak- Nedjelja 23-01h, zadnjih vec 5-6 ramazana uzivancija ziva.
Stayfit
prije 10 godina
Fitness clanak
http://ouo.io/mDHbmw
Sentinel Zeus
prije 10 godina
Prvo informacije nisu tacne;
-Nakon treninga s tegovima bez i sa kardia nakon tegova potrebnoje unijeti proteine + UGLJIKOHIDRATE!!!
-Samo nakon treninga da bi se obnovile glikogenske rezerve potrebno je unijeti ugljihohidrate u vidu kuhanog krompira, banana ili kuhane rize kako bi se inzulin povecao.
Inzulin je "ugradjivac" nutrijenata u stanice, drugim rijecima kada je prisutan u krvi niti jedna faza termogeneze ili naški gubljenja sala nije moguća.
Tako da onaj ko zeli da smrsa sigurno ne smije jesti ugljikohidrate pred spavanje tj SEHUR jer aktivira INZULIN i debljanje stanica.
Osnova osnova"!
Dida Nafkan
prije 10 godina
Fuck treniranje.ba
Taras_Shevchenko_II
prije 10 godina
Ili ja slabo pratim medije, ili se do sada nije toliko pojavljivalo informacija o funcionisanju za vrijeme posta.
krik naglas
prije 10 godina
Zar ima takvih kompleksasa da poste citav dan i uz to dizu tegove radi lafo kondicije misica ovo ono! Ok ako ima neki posao sto se mora uraditi al brate ramazan je, sjedi spavaj lezi odmaraj kad dodje iftar normalno jedi i to je to. Ovo je cisto preseravanje cuj vjezbaj dizi tegove znoji se gladan i zedan noge klecaju jezik zaplice.klanjati pet vakata i teraviju sasvim dovoljno!
_Hodi_
prije 10 godina
Evo ja baš cijenim ovaj članak jer vjerovali ili ne, post je odlična prilika da se pored spiritualnog oporavka skine i par kilograma ;-)
prije 10 godina
Ja bih sa ovom plavom trenirao i prije i poslije iftara i uz iftar...
AdoSarajevoLGBT...
prije 10 godina
Nisam ljubitelj teretana niti fitnes centara,niti ikakvih vjezbi i treninga..
Hvala svima =)
fajrunt
prije 10 godina
Nije coek dobar majke mi moje, pozz iz Mostara
le meilleur du monde
prije 10 godina
iskreno nisam ni rijec ovog clanka procitao, usao sam iskljucivo radi ove plavuse da je bolje vidim ;)
uzap01
prije 10 godina
trening je bitniji od ramazana.
Dux
prije 10 godina
za konje poput tebe,ocigledno
Dux
prije 10 godina
nemas ti pojma o zivotu jarane
PRIKAŽI ODGOVORE (1)