Pola sata u sauni povećava broj bijelih krvnih zrnaca

U istraživanju je učestvovala 51 odrasla osoba, prosječne starosti 50 godina. Svi su proveli 30 minuta u finskoj sauni, s kratkim hladnim tušem na polovini, a naučnici su im prije i poslije mjerili bijela krvna zrnca, citokine i tjelesnu temperaturu. Rezultati su objavljeni u naučnom časopisu Temperature, a studiju je vodio profesor Jari Laukkanen.

Nakon saune porastao je broj svih vrsta bijelih krvnih zrnaca koje su mjerili, uključujući neutrofile i limfocite, ćelije koje imaju važnu ulogu u odbrani od infekcija. Porast je bio privremen: neutrofili i limfociti vratili su se na početni nivo već 30 minuta nakon izlaska iz saune.

Ćelije iz tkiva ulaze u krv

Koautor studije Ilkka Heinonen s Univerziteta u Turkuu smatra da sauna iz tkiva u krvotok pokreće dodatna bijela krvna zrnca. Prema njegovom objašnjenju, ćelije se nakon saune vraćaju u tkiva, gdje bi mogle biti spremnije da patroliraju tijelom i reaguju na uzročnike bolesti.

Kod citokina, proteina kojima ćelije imunološkog sistema međusobno komuniciraju, slika je bila drugačija. Njihov prosječni nivo se gotovo nije mijenjao, ali se nivo nekih citokina mijenjao zavisno od toga koliko je porasla tjelesna temperatura. Kod bijelih krvnih zrnaca takva veza nije pronađena.

Autori odgovor organizma porede s onim koji se javlja tokom fizičke aktivnosti, ali naglašavaju da to ne znači da sauna i vježbanje donose istu korist.

Šta studija ne pokazuje

Naučnici ističu da su mjerili samo neposredan efekat jednog odlaska u saunu. Studija zato ne odgovara na pitanje da li redovno saunjanje dugoročno jača imunitet ili smanjuje rizik od bolesti.

Rezultati se odnose na kombinaciju saune i hladnog tuša, a ne samo na toplotu, jer su učesnici na polovini tretmana prošli kroz hlađenje.