Ne pokušavajte biti sretni zbog pritiska društva, to će vas učiniti još tužnijim

Biti sretan je glavni cilj mnogih ljudi, ali prihvatanje svoje tuge ima više beneficija. Pritisak društva da "ne patite" može samo učiniti veću štetu.

"Procenat oboljelih od depresije je veći u zemljama u kojima se svodi na sreću. Umjesto da se ljudi baziraju na dobro življenje života, osjećaj sreće je postao cilj sam za sebe. Nasmiješena lica nas bombarduju na društvenim mrežama, a gurui sreće savjetima kako da emotivno budemo bolji za vrlo kratak period. To pojačava poruku da trebamo težiti maksimiziranju naših pozitivnih emocija i izbjegavanju negativnih. To je pogrešno i društvo mora promijeniti stav prema depresiji i boriti se protiv nje efektnije", rekao je psiholog Brock Bastian.

Ističe kako u dobu društvenih mreža ljudi skrivaju emocije i ranjivost jer ih ljudi ne bi prihvatili drugačijima.

Naučnici su analizirali 112 pacijenata koji imaju problem s depresijom u ovu svrhu. Svaki do njih je ocijenio nivo tuge i kazao koliki pritisak osjećaju da moraju biti nasmijani i sretni. Studija je pokazala da pacijenti koji su pod pritiskom da budu sretni i nasmijani, vremenom imaju gore simptome depresije, za razliku od onih koji prihvate to stanje i izbore se s njim prirodnim putem.

Od depresije pati 322 miliona ljudi širom svijeta.