WWin liga BiH
Sarajevo na Koševu srušilo Borac i upisalo treću pobjedu u sezoni
24min
49
345
Kako se riješiti ovisnosti
84
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Realno
0
10.12.2012.
...ako zbog ovog teksta jedna osoba prestane pušit, uspjeli ste...
@sale
0
10.12.2012.
Sale, baš si vala skratio priču...
:)
@sale
0
10.12.2012.
Svaka čast... moro sam zapalit dok pročita.
Istina
0
10.12.2012.
ja sam bacio prije 7 godina, a prije toga sam pusio oko 12 godina, na kraju i do 2 kutije dnevno, minimalno jednu i po.
vise nikada nisam zapalio.
kriza je trajala oko 3-4 sedmice, ali sam znao da necu vise nikada pusiti.
Zasto ?
sjetio sam se kako mi je bilo LIJEPO prije nego sto sam poceo pusiti.
ne pokusavajte smanjiti, niko tako nije uspio.
bacite i svaki put kad vam se javi zelja, sjetite se kako ce biti super
kad postanete ponovo nepusac.
i nemojte nasjedati na istu foru na koju ste i poceli sa pusenjem:
ja cu samo ovu jednu popusiti i ja to mogu drzati pod kontrolom
all`ami
0
11.12.2012.
godinama przio po 3 kutije cigara dnevno, jedan dan otisao u kafanu jelo se pilo se dosao kuci i otvorio 4 kutiju cigara, i tako zapalio cigaru ispusio do pola i reko ti si majmun bacio cigaru u wc solju povukao vodu i 7 godina nisam zapalio..
sale
0
10.12.2012.
ma jok to je laz ,,da ja moram odredjivati datum za prestanak ...evo raja moj savet kako prestati pusiti.....doduse to se desilo spontano aprila prosle godine...petak je bio ja sam imao samo jednu cigaru u kutiji ,,a nisam imao para jer sam se posvadjao nesto bas taj dan sa majkom,,inace mi je ona kupovala cigarete,ili ja kad imam para kad zaradim....i..kako smo se posvadzali ja sam iz nekog revolta..uzeo biciklo od bratove cerke...koja vikendom dolaze kod nas iz tuzle..i poceo da vozim se po mome kraju(inace do tada nisam ni vozio biciklo niti sam se bavio trcanjem)..i dan za dan ..nisam pricao nikako sa majkom,,ali STO JE NAGORE NISAM NI ZAPALIO CIGARU i dodje 5 dan u taj je dan bio ludnica(inace sam bio aktivni pusac 24 godine)poceo sam sa 13 godina...uh taj 5 dan kako rece je bas bio grozan cudan neki osjecaj u plucima..valjda napad jer nema nikotina...ali ja bi mozda tada i zapalio jer nisam mogao izdrzati ,,ali nisam imao ni para ni cigara ,a sramota me od nekoga traziti...
prijedlog
0
10.12.2012.
iz licnog iskustva savjetujem da procitate remek-djelo:
\"Konacno Nepusac\" od Allena Carra
sale
0
10.12.2012.
uglavnom da skratim pricu...evo nisam od tada ni do danas zapalio...trcim svaki dan,,,bavim se sportom..osjecam se ekstra...i nisam se cak ni kilograma udebljao ,,cak sam smrsao kilu...jer se bavim sportom i zdravom ishranom..koliko novca sam ustedio ..pa nekih par hiljada maraka..mozda to nekome i nije nesto ali zdravlja sam jako puno ustedio..i culo okusa se istancalo ,,mirisa ma svega zubi bijeli..ne smrdi odjeca...USTVARI POENTA JE PRICE...znaci kad ti se nesto desi tesko ...samo kazes nikad neznas zasto je to dobro ...stara izreka...naravno danas pricam i sa majkom a i nepusim jjj...eto pozdrav
Allen Carr
0
10.12.2012.
Ja sam knjigu procitala do pola :) Ne pusim od februara 2012 jest da sam prvih 6 mjeseci svaku noc sanjala kako konzumiram cigarete XD ali isplatilo se. Ima jedna dobra aplikacija za Android \"Quit Now\" koja je onako bas motivirajuća. Npr. zadnju cigaretu sam zapalila 06.02.2012., pusila sam kutiju dnevno - Drina Light po cijeni od 2,80 KM tako da:
- ne pusim vec 308 dana
- u tih 308 dana bih ispusila 6165 cigareta
- ustedila sam 863,10 KM
- i do sada bih izgubila 25 dana 16 sati i 30 minuta na konzumiranje cigareta
merhunisa
0
10.12.2012.
ama lako je meni za cigarete, nikako da se odviknem od q u r c a
oskar
0
10.12.2012.
ma lako je prestati pusiti..ja sam to vec 100 puta ucinio OSKAR VAJLD
medicinar
0
11.12.2012.
Pusaci moraji imati jaku volju za prestanak pusenja,to je osnova svega. Mnogi cisto onako govore \"moram prestati pusiti\",a ustvari podsvjesno to i ne zele niti imaju neki plan. Nepusac sam, ali kao medicinar znam da nikotin izaziva ogromnu ovisnost, koja se u medicini cak mjeri sa ovisnoscu o teskim drogama.Dakle,prestati pusiti nije lagano, ali nije ni nemoguce.Sami morate odluciti prestati pusiti, ali cete u tom procesu morati imati podrsku okoline (porodica, prijatelji i sl.), vrlo je tesko sam prolaziti kroz taj proces.U zemljama EU i Americi kod teskih pusaca daje se slijedeca \"terapija\" u prvih par sedmica, koje su najteze- zamjenske zvakace gume sa okusom nikotina i cak antidepresivi, zbog cestih napada depresije i anksioznosti koje pusac na odvikavanju dobija u pocetku. I za kraj, savjet svim mladim ljudima-ne pocinjite pusiti, cak ni eksperimentalno,prosla su vremena kada je pusenje bilo \"cool\"
@antaranjo
0
11.12.2012.
Pušio sam četrdeset godina, k\'o blesav, a ostavio za minutu. Vjerovatno ne znaš kako je to kad više ne možeš da dođeš do daha, kad po ravnom ne možeš napraviti tri koraka, a kad vidiš uzbrdicu ili stepenište, ubio bi se. Ko god kaže da ne može prestati je kukavica. Na moju žalost, prestao sam kasno i sad se kajem što sam ikad zapalio. PRESTANITE DOK JE VRIJEME!
smoke weed
0
11.12.2012.
pusio sam 11 godina, a 1.1.2013 ce biti tacno godina kako sam prestao
a prestao sam bez ikavih problema, stvar je u toe da covjek samo treba nesto zaista da zeli i to je to..
antaranjo
0
10.12.2012.
Da sklonim pepeljare kada sam raspolozen? Pa ovo je zaista pisala osoba koja veze s\' vezom nema, i koja nikada nije zapalila cigaretu. Niste napisali da nikotin ostaje u krvi, i da ti se potreba za duhanom iznova, i iznova javlja. Nije sve tako lako, moji vi..
lako je prestati
0
10.12.2012.
@prijedlog
Slazem se u potpunosti. Knjiga ima i sa prevodom \"Lako je prestati pusiti\".
Licno poznajem 4 osobe koju su procitale knjigu, ukljucujuci sebe, i nisu nikad vise zapalile cigaretu. Ima tome vise od 4 godine.
Svakom pusacu koji zeli prestati bi preporucilo ovu knjigu i jedno 2-3 sata (cca 100-tinjak stranica) vremena. Mislim da se moze naci besplatno online.
bivši pušać
0
11.12.2012.
jeste lako, samo treba imat petlju.
samo labilne osobe pušenje ne mogu da ostave
ja poslije 23 godine žestokog pušenja samo reko neću vie i evo skoro 7 godina mi nije pošteno naumpala.
ZNAĆI ČVRSTA ODLUKA I TO JE TO-OVISNOST JE ŠUPLJA PRIČA, TO JE SAMO BESKRAJNO GLUPA NAVIKA.
duhvan
0
11.12.2012.
..25 godina svakodnevnog trovanja.Kutija-dvije dnevno.Trenutni prestanak,sto znaci sada..ne sutra,ne prekosutra,ne jos ovu pa cu onda...SADA.Sve je do tebe,sve je u mozgu.Vec 4 godine ne pusim,kao sto kaze par predhodnih komentatora trebas se sjetiti djetinstva kada si bio cist,kada si ustajao kao pticica sa osmjehom na licu,pun snage i elana.Covjek stvarno nije ni svjestan koliko smrdi samo poslije jedne cigare.Nisam vjerovao da cu moci kafu piti bez cigare..a danas uzivam u potpunom okusu.Nikotin je zesca dro-ga,ljudi ako nemaju cigare spremni su izaci na ulicu i grebati se za..ili cak opusak tudji zapaliti a u protivnom zapalit ce bilo sta...(srecan je onaj ko\' ima trave i ha-sha)ha,ha.Dakle...prijateljski savjet...ne pocinjati pusiti...a ako zelis prestati , moguce je uz veoma jaku volju i ponovo ce vam se otvoriti jedan mnogo ljepshi svijet.
po pu si mi
0
11.12.2012.
potreban je samo karakter i dobra volja da se prestane.Pa razmislite samo da ste ovisni o jednoj cigari ,covjek sa sposobnoscu da razmislja ,donosi odluke o mnogo tome,sam sebi kaze da je jaca od njega jedna cigara
Gdje je tu prkos ,ponos ......
ccc
0
11.12.2012.
proso se trave i alkohola a cigara ne mogu
Nazalost
0
11.12.2012.
zapalio bi ti nju jarane sa ili bez @saleta
@mile
0
13.12.2012.
čovjek je jednio živo stvorenje da sam sebe truje , prinesi cigaru (ili dim cigare) bilo kojoj životinji pa češ vidjet reakciju, Toliko o najsavršenijem biću na planeti......
cigara
0
11.12.2012.
-A vidite cigare u prodavnici 2.xx KM - 4.xx KM i za te pare dobijete \"vašu vodilju u smrt\", \"vaš rak pluća\", \"vaši krvni sudovi\", \"vaš put ka bržoj bolesti\" - i još nas sve podje bavaju, i još nam naplaćuju :D
-zbog čega ne zabranimo alkohol ?
koliko manje \"kazni\" bi zapisala policija da su ljudi smireniji, opušteniji, nasmijaniji ? I to nam naplaćuju, pa nam poslije toga naplate ponovo koliko hoće.
-odete na www.google.ba, ili neki od drugih pretraživača koji koristite, i u pretraživač upišite marihuna i malo pročitajte; njen učinak na ljudsko tijelo, njeno djelovanje, saznajte sve što vas zanima i onako realno to sagledajte, i zapitajte što je to nelegalno, a zdravo u najmanju ruku ?
Nepušač
0
11.12.2012.
Ja sam prestao nakon što me je saletila žestoka prehlada, nisam mogao disati kako treba a kamoli zapaliti. Iskoristio fino tu priliku i ne pušim više :)
eloc
0
11.12.2012.
Naime ,da dodam u tih 5-6 mjeseci bolovanja odsustva s posla ,NEPUSENJA ,redovnog spavanja ,ishrane..., doslovno sam se promjenio ,zarumenio u licu ,imao volju za kretanjem, fizickim aktivnostima ,kreativnost saljivost u drustvu, odjeca soba auto bez dima ,jednostavno pozitivna energija.. ,..cesto mislim na to i definitvno cu batalit cigare ponovo ,pa taman mi oci ispale
Ćiro
0
11.12.2012.
Ja sam počeo pušiti sa 10-11 godina (maaajke mi) i kad sam nakon 20-ak godina pušenja i jedenja cigara, počeo iskašljavati tamnosive ispljuvke sa nekakvom višestrukom pravilnom rešetkicom u istim (nisam se usudio nikoga pitati šta je to), e onda sam sebi rekao: Pa , halo, konju, dosta je više. I tako ja presta(do)h, ostalo je istorija..
3 kutije dnevno
0
11.12.2012.
Su mi nekad bile malo. Nisam kasljala, odlicno se osjecala, snimci pluca kao kod bebe. Dobijem zestoku upalu sinusa, znala sam da sam jako bolesna po tome sto nisam mogla cigaru. Nakod dvije sedmice ozdravim, zapalim i ne ide. Nakon par dana opet, i opet ne ide. Tako vise puta. Kupovala nive kutije, dzaba ja je zapalim i na pola ugasim. I tako 9 godina. Nit mi smeta kad neko pusi, nit sam je vise ikad pozelila. I dan danas kad me pitaju jesam li pusac ja odgovorim pozitivno jer ne mogu da shvatim
Da nisam. Iskreno, volila bih da mi je ostao onaj merak kad bih zapalila uz kafu ili poslije jela. Ili nekad, u nekim prilikama. Svima kazem da, ako mogu, ne pocinju. Ljepse je bez. Smrdi brate.... Al je i merak, mora se peiznati...
eloc
0
11.12.2012.
prekidao sam dok sam bio mladji bar 2-3 puta, jednom na 2god ,pa na 6mj.. itd. valjda jaca volja bila. Fora mi je bila kupit kutiju marlbora nosit u dzepu ,ali ne pusiti\" ,to zbog onih idota u društvu što časte dok si u krizi, vjesto bi ih izbjegao \"nemogu ev sad sam zapalio itd. eto to je jedan od nacina za ove koji se smatraju jacima.
A sto sam propusio ,ludost zbetonirao se akoholom ,slavio drustvom kad mi se sincic rodio ,probudio se iduci dan u autu na parkingu :))
- Eh sad ima jos nesto ,pitao bih ove medicinske strucnjake ,gdje je taj klik u glavi ? Naime sad mi je 40god, a prije neke 2g sam imao tesku saobracajku ,polomio 7 rebara i svasta nesto ,10tak dana bolnice..sjebada skroz, nisam se smio nakasljat nasmijat bar 15dana, CIGARE MI UOPSTE NISU PADALE NA PAMET BAR 2mj.. ,gomilale se u poklonima ,djelio drugima.
Nakon 4-5 mjeseci ,ljeto ,terapije ,na bolovanju ,kahvarenje po terasama ,drustvo ,propusio.. :S.
Evo skoro sam pokusavao ,i 3-4 dan sam bio sav utrnut !
ekoloske
0
11.12.2012.
kontam da prestanem pusiti ove ne zdrave i predjem na ekoloske nesto se mora pusiti.
Sarajka_77
0
11.12.2012.
Zadnju cigaru zapalila 15.03.2009g, kad sam i procitala posljednju stranicu knjige Allena Carra \"Lako je prestati pusiti\". U zivotu mi vise nije naumpala cigara i kad pomislim da ponovo zapalim dodje mi da povratim. Nadjite knjigu online i procitajte, garantujem vam zivotom da cete i vi shvatiti koja ste budala sto nasilu uvlacite govno u sebe. Nakon sto sam bacila cigare jos nikad mi nisu zasmetali pusaci oko mene, u mojoj kuci je apsolutno dozvoljeno pusenje:)
Almir koji je pusiti
0
11.12.2012.
Ja sam prestao 26.12 punih 5 mjeseci.
Čičine Brčine
0
11.12.2012.
Ni najmanje uz cvrstu volju
iskustvo
BLA
0
11.12.2012.
bla bla bla la la la
eloc
0
11.12.2012.
test
Kladionicar
0
11.12.2012.
https://www.facebook.com/ProvjereneAnalizeITipovi
LIKE
mile
0
13.12.2012.
Blago onima koji ne puse. Svi ce zivjeti 100 godina, najmanje! hehe
Vjecna Vatra
0
10.12.2012.
edyn djeko mosnjak
SNAGA
0
11.12.2012.
jah sve je to lijepo kad insan procita,ali kad ja sjednem uz kahvu a da ne zapalim cigaru,ma necu ni da pomislim na to,dodje mi da zaplacem,nego kad je tebi sudjeno tad ces se i oprostiti sa ovim svijetom pusio ne pusio,imas nekih djeda puse preko pedeset godina i nista im ne fali a imas nekih mladih sportista pa umru na terenu mladi