Prema australijskom državnom zdravstvenom servisu Healthdirect, začepljen nos može biti posljedica virusa ili alergije zbog kojih se u nosu stvara više sluzi, ali i stanja koja sužavaju nosne prolaze. Često je izraženiji noću. Ako je uzrok prehlada ili gripa, trebao bi se popraviti nakon nekoliko dana.
Fiziološki rastvor
Kapi ili sprej s fiziološkim rastvorom jedan su od najčešće preporučenih načina. Mayo Clinic navodi da se takve kapi mogu kupiti bez recepta, da su djelotvorne, sigurne i ne iritiraju sluznicu, te da ne izazivaju povratno začepljenje koje se ponekad javlja nakon upotrebe dekongestiva. Ista ustanova kao opciju navodi i ispiranje nosa.
Topla para
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) savjetuje udisanje pare, naprimjer sjedenjem u kupatilu dok teče vruć tuš. Upozorava i da djeca ne bi trebala udisati paru iz posude s vrelom vodom zbog opasnosti od opekotina.
Healthdirect među kućnim načinima spominje i sprejeve za nos s eukaliptusom, pastile s mentolom i inhalacije parom.
Tečnost, odmor i vlažan zrak
Dok traje bolest, Healthdirect preporučuje da se pije dosta tečnosti i odmara kod kuće. Mayo Clinic dodaje da tečnost, poput vode, soka ili supe, pomaže da se razbije začepljenje, te savjetuje izbjegavanje iritansa kao što su cigaretni dim i nagle promjene vlažnosti zraka. Kao pomoć navodi i ovlaživač zraka u domu.
Oprez s kapima za nos
Kapi i sprejevi koji brzo "otvaraju" nos nisu za dužu upotrebu. Prema Healthdirectu, korištenje dekongestiva duže od nekoliko dana može pogoršati začepljenje kada se prestane s njima.
Kada se javiti ljekaru
Mayo Clinic savjetuje odlazak ljekaru ako začepljenje traje duže od 10 dana, ako se javi zelenkast iscjedak uz temperaturu i bol u sinusima ili iscjedak s primjesama krvi. Healthdirect navodi da se ljekaru treba javiti i kod otežanog disanja, znakova infekcije poput temperature, gustog zelenog ili žutog sluza ili jakog bola, curenja iz jedne nozdrve koje ne prolazi, promjena čula mirisa ili okusa, te kada začepljen nos remeti san.
Hitna pomoć je potrebna kod promjena vida, oticanja prednjeg dijela nosa, jake glavobolje, predmeta u nosu, otečenih, crvenih ili bolnih očiju, krvarenja iz nosa koje ne prestaje ili povrede nosa.
Trump u prvom intervjuu nakon potopa na izborima prizao grešku: "Pretjerao sam s deportacijama"
Kakvo je stanje unutrašnjosti novih sarajevskih tramvaja nakon dvije i po godine korištenja
Zmajevi stižu na okupljanje s osmijehom, pred njima dvije utakmice koje odlučuju ciklus
