Naučno istraživanje na američkom Univerzitetu Baylor pokazalo je da je kvalitetan san u mladoj i srednjoj životnoj dobi bitan za bolje pamćenje u starosti.
Ova studija je pokazala kako je kvalitetan san u mladoj i srednjoj životnoj dobi "investicija". Istraživanje objavljeno u časopisu "Perspectives on Psychological Science" pokazuje pozitivan utjecaj sna na sposobnost pamćenja i učenja.
Isto tako, istraživanje je pokazalo da mlade i srednjovječne osobe imaju kvalitetniji i duži san od starijih osoba.
Navodi se kako kvalitetan san u ranijim godinama koristi kognitivnim funkcijama kod osoba koje su testirane i 28 godina kasnije.
Američki istraživači ističu da je kvalitetniji san kod osoba starijih od 70 godina bio povezan s manjim rizikom za bolesti srca i krvnih sudova.
Glavni istraživač Michael Scullin navodi kako su u istraživanju analizirana istraživanja provođena tokom prethodnih 50 godina.
Više na istu temu
Jednostavne intervencije
Loše ste spavali? Istraživanje otkriva dvije stvari koje mogu zaštititi vaše pamćenje
02.09.2026. u 08:05
Mnogima poznat refleks
Zašto imate osjećaj da padate baš kada tonete u san? Ovo je objašnjenje
29.08.2026. u 07:54
Ulazak u rutinu
Kako djeci vratiti zdrav ritam spavanja pred početak nove školske godine
25.08.2026. u 14:57
Možda vas zanima
Njegova najveća greška
Aleksandar Stanković otkrio zbog kojeg gosta je zamalo dobio otkaz: "Pukla je bruka"
16 sati
O veličanju zločinaca
Kojović: Razlog što sam se izjasnio kao Srbin, a ne kao Hrvat, je da pokažem da ima Srba koji vole svoju zemlju
32 min
Na društvenim mrežama
Barbarez se biranim riječima oprostio od Dijamanta: Hvala ti Edine Džeko
4 sata
