Dijeta i vježbanje doveli dijabetes tipa 2 u remisiju kod 54 posto mlađih

U studiji pod nazivom RESET for Remission učestvovalo je 96 osoba starosti od 18 do 45 godina s dijabetesom tipa 2 i gojaznošću. Ispitanici su bili iz Montreala, Edmontona i Leicestera, saopćio je Univerzitetski zdravstveni centar McGill (MUHC). Istraživanje su vodili dr. Kaberi Dasgupta s Istraživačkog instituta MUHC-a i prof. Tom Yates s Univerziteta u Leicesteru.

Ispitanici su nasumično podijeljeni u dvije grupe. Njih 50 prošlo je program ishrane i vježbanja, a 46 je dobijalo uobičajenu njegu.

800 kalorija dnevno

Prvih 12 sedmica grupa u programu unosila je 800 do 900 kalorija dnevno, uglavnom kroz zamjenske napitke i pločice. Dva puta sedmično vježbali su pod nadzorom, kombinujući aerobne vježbe i trening snage, a jednom sedmično sami. Narednih 12 sedmica jeli su zdravu, običnu hranu kako bi zadržali postignutu težinu, i nastavili su samostalno vježbati.

Nakon šest mjeseci remisiju je postiglo 27 od 50 osoba u programu, odnosno 54 posto. U kontrolnoj grupi remisiju su postigle dvije od 46 osoba, odnosno četiri posto. Remisija znači da je nivo šećera u krvi pao ispod granice za dijagnozu dijabetesa i da osoba najmanje 12 sedmica ne uzima lijekove za dijabetes.

Izgubili mast, a sačuvali mišiće

Učesnici programa u prosjeku su izgubili oko 7,5 kilograma više od kontrolne grupe. Magnetna rezonanca pokazala je da su izgubili više od devet posto masti u jetri i više od 24 posto masti oko unutrašnjih organa, a mišićna masa ostala je očuvana.

Kondicija im se poboljšala za oko 10 posto, a snaga stiska šake se povećala. Snizili su se krvni pritisak i puls u mirovanju. Prijavili su i manje simptoma depresije, manje stresa zbog dijabetesa i bolji kvalitet života.

Nuspojave poput zatvora, glavobolje, vrtoglavice i umora bile su česte, ali prolazne. Ozbiljnih neželjenih događaja nije bilo.

Istraživači navode da studija nije imala grupu koja je bila samo na dijeti. Zato ne mogu sa sigurnošću tvrditi da je upravo vježbanje sačuvalo mišiće i poboljšalo kondiciju. Planiraju veću i dužu studiju koja će porediti samu dijetu s dijetom uz vježbanje.

Prema njihovim riječima, dijabetes tipa 2 sve češće se javlja kod mlađih ljudi širom svijeta, pa ovi rezultati otvaraju priliku da se preispitaju dosadašnji pristupi liječenju.