Klix.ba lifestyle
Potvrdila studija
42

Deset minuta ove aktivnosti popravlja raspoloženje i funkciju mozga

N. C.
5
(Foto: Shutterstock)
(Foto: Shutterstock)
Naučnici sa Univerziteta Tsukuba u Japanu objavili su studiju u časopisu Scientific Reports u kojoj su pokušali utvrditi akutni učinak trčanja na raspoloženje i mozak.

Otkriveno je da 10 minuta trčanja dnevno umjerenim intenzitetom doprinosi užitku i jača funkciju mozga.

U istraživanju je učestvovalo 26 osoba koje su 10 minuta trčali na traci za trčanje. Potom su naučnici došli do zaključka da je trčanje rezultiralo značajno povećanom razinom uzbuđenja i užitka u odnosu na drugu koja je mirovala.

"Prema našim saznanjima, trčanje umjerenog intenziteta ima blagotvorno djelovanje na pozitivno raspoloženje i poboljšanje funkcije mozga", naveli su.

Također, su primijetili da trčanja može pomoći aktivaciji mozga povećanjem brzine protoka krvi u srednjoj cerebralnoj arteriji.

Koautori Chorphaka Damrongthai i profesor Hideaki Soya rekli su za Medical News Today da su iznenađeni rezultatima.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
trčanje
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (5)
TP

Conversational AI Solution Engineer (m/f)

TP

Više lokacija
Kalea

Rukovodilac službe marketinga (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Kalea

Prodajni savjetnik (m/ž)

Kalea

Sarajevo
Mars Connect

Vozač kamiona u Njemačkoj (m/ž)

Mars Connect

Inostranstvo
Premium Osiguranje

Zastupnik u prodaji osiguranja (m/ž)

Premium Osiguranje

Vitez
Gastro Apetit

Kuhar (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Kalea

Saradnik za kvalitet (m/ž)

Kalea

Ilijaš
TRONIC

Monter čeličnih, drvenih konstrukcija i termoizolacijskih panela (m/ž)

TRONIC

Inostranstvo
AMA Adriatic

Ekonomist – finansije i računovodstvo (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
TP

Solution Architect – Operate & Assist (m/f)

TP

Više lokacija
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
Hotel President

Kuhar (m/ž)

Hotel President

Čapljina
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Vattenfall

TELUS Digital

Sarajevo
Premium Osiguranje

Zastupnik u prodaji osiguranja (m/ž)

Premium Osiguranje

Bugojno
Mrvica Cafe & Bakery

Vozač B kategorije (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Klas

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Klas

Sarajevo
Borbono

Konobar (m/ž)

Borbono

Sarajevo
TP

Italian Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
Mrvica Cafe & Bakery

Konobar (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Klix.ba

HR menadžer (m/ž)

Klix.ba

Sarajevo
Džajić Commerce

Vozač - Dostavljač (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Prodavačica (ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TP

Kundenberater in der Automobilindustrie (m/w)

TP

Sarajevo
Park Residence

Elektrotehničar - Elektromehaničar - Elektroničar (m)

Park Residence

Sarajevo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Tuzla
Conty Plus

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Conty Plus

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Host - Hostesa (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Kalea

Multimedijalni marketing kreator (m/ž)

Kalea

Ilijaš
SMAK Solutions

Agent telefonske prodaje za hrvatsko tržište (m/ž)

SMAK Solutions

Sarajevo
Kalea

Projektant enterijera (m/ž)

Kalea

Više lokacija
Možda vas zanima