7°
Klix.ba lifestyle
Potvrdila studija
42

Deset minuta ove aktivnosti popravlja raspoloženje i funkciju mozga

N. C.
5
(Foto: Shutterstock)
(Foto: Shutterstock)
Naučnici sa Univerziteta Tsukuba u Japanu objavili su studiju u časopisu Scientific Reports u kojoj su pokušali utvrditi akutni učinak trčanja na raspoloženje i mozak.

Otkriveno je da 10 minuta trčanja dnevno umjerenim intenzitetom doprinosi užitku i jača funkciju mozga.

U istraživanju je učestvovalo 26 osoba koje su 10 minuta trčali na traci za trčanje. Potom su naučnici došli do zaključka da je trčanje rezultiralo značajno povećanom razinom uzbuđenja i užitka u odnosu na drugu koja je mirovala.

"Prema našim saznanjima, trčanje umjerenog intenziteta ima blagotvorno djelovanje na pozitivno raspoloženje i poboljšanje funkcije mozga", naveli su.

Također, su primijetili da trčanja može pomoći aktivaciji mozga povećanjem brzine protoka krvi u srednjoj cerebralnoj arteriji.

Koautori Chorphaka Damrongthai i profesor Hideaki Soya rekli su za Medical News Today da su iznenađeni rezultatima.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
trčanje
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (5)
Bosnian House Restaurant

Kasir (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Metropolis

Higijeničarka (ž)

Metropolis

Sarajevo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
TP

Deutschsprachiger Kundenberater – Homeoffice in BiH (m/w)

TP

Više lokacija
Servicepoint

Sachbearbeiter im Kundenmanagement (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Klas

Vozač (m/ž)

Klas

Sarajevo
Superior Group

Stručni saradnik za finansije i računovodstvo (m/ž)

Superior Group

Ilijaš
Džajić Commerce

Skladištar (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
Metropolis

Slastičar (m/ž)

Metropolis

Sarajevo
ZiraatBank BH

Voditelj odjeljenja kartičnih operacija i računovodstva (m/ž)

ZiraatBank BH

Sarajevo
Euro-Asfalt

Inženjer saobraćaja (m/ž)

Euro-Asfalt

Više lokacija
RAMA-GLAS

Glavni knjigovođa (m/ž)

RAMA-GLAS

Više lokacija
TELUS Digital

Home Office Kundenberater/in (m/w/d) für ein führendes Unternehmen im Bereich Tee, Teemaschinen und Zubehör

TELUS Digital

Sarajevo
Aščinica ASDŽ

Djelatnica na usluživanju i serviranju hrane (ž)

Aščinica ASDŽ

Sarajevo
Baumaster

Građevinski radnici (m/ž)

Baumaster

Sarajevo
Servicepoint

Kundenbetreuer (m/ž)

Servicepoint

Sarajevo
La Delicia

Higijeničarka (ž)

La Delicia

Sarajevo
Gastro pub Vučko

Kuhar - Pomoćni kuhar (m/ž)

Gastro pub Vučko

Sarajevo
AMA Adriatic

Lakirer hidrauličnih cilindara (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
AMA Adriatic

Referent za nabavu (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Hit Coloseum

Recepcioner (m/ž)

Hit Coloseum

Sarajevo
Teneo

Business Analyst (m/ž)

Teneo

Sarajevo
Sprind

Referent prodaje (m/ž)

Sprind

Sarajevo
Kam i Bus

Automehaničar - Autoelektričar (m/ž)

Kam i Bus

Više lokacija
Bosnian House Restaurant

Host - Hostesa (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Technischen Support

TELUS Digital

Sarajevo
Bosman Petrol

Točilac goriva i radnik u marketu (m/ž)

Bosman Petrol

Ilidža
La Delicia

Radnik u proizvodnji kolača (m/ž)

La Delicia

Sarajevo
Klas

Radnik u proizvodnji - Velepekara (m/ž)

Klas

Sarajevo
Efta Consulting

Knjigovođa (m/ž)

Efta Consulting

Sarajevo
Možda vas zanima