Postoje dani kada možete izdvojiti vrijeme da odete u teretanu i vježbate na različitim spravama, ali u vremenu brzog života to nije često.
Magazin Women's Health izabrao je 19 vježbi koje možete raditi bilo gdje, a od opreme su vam potrebne tene i ugodna sportska odjeća. Riječ o super efektnim vježbama koje nisu komplikovane, a garantuju sagorijevanje masnoće.
Najbolje od svega je to što ove vježbe možete raditi bilo gdje - u parku, kući, hotelskoj sobi pa čak i u teretani.
Sastoji se od čučnjeva, iskoraka, sklekova, trbušnjaka i drugih zanimljivih vježbi koje će oblikovati vaše tijelo.
Možda vas zanima
Prvi smo ga posjetili
Bingo City Centar se otvara sutra na Ilidži: Evo šta nudi novi tržni centar u Sarajevu
Vezani članci
Za gubitak kilograma
Koliko biste minimalno trebali vježbati kako bi postigli željene rezultate?
Pokazalo istraživanje
