{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Umjesto da se izlažete suncu jedite voće i povrće

S
23.5.2010. u 16:40
0
1
Umjesto da se izlažete suncu jedite voće i povrće
0
Umjesto da se izlažete suncu jedite voće i povrće
Do preplanulog tena možete doći konzumirajući voće i povrće, što je naravno mnogo zdravije nego da se neprestano izlažete agresivnom suncu, tvrde naučnici.
Dinja, marelica, paprika, mrkva i špinat mogu uveliko ujecati na vaš ten i pomoći vam da izgledate atraktivnije, otkrili su naučnici koji ističu kako je, ukoliko konzumirate voće i povrće, učinak vidljiv za samo mjesec dana.

Kako tvrdi Ian Stephen naučnik na Univerzitetu Bristol u Velikoj Britaniji, tajna savršene kože se krije u prirodnoj hemikaliji karotenoid. Naime to su skupine blizu 600 organskih pigmenata i nalaze se u mnogim biljakama.

Ian Stephen je objasnio kako kod ljudi postoje dva pigmenta koja utječu na boju kože, odnosno melanin i karotenoid.

Prvi pigment je povezan sa izloženošću UV zrakama, a drugi s konzumiranjem voća i povrća. Britanski naučnik savjetuje svima onima koji žele brončani ten da umjesto izlaganja suncu što više konzumraju voće i povrće.

Ove nalaze naučnika uskoro bi mogle usvojiti i zdravstvene organizacije, s obzirom da voće i povrće svakako pomažu u sprječavanju brojnih bolesti.

"Ovo su uvjerljivi dokazi kratkoročne koristi koji mogu potaknuti ljude da što više konzumiraju zdravu hranu", kazala je naučnica Janet Allen, prenosi Daily telegraph.

Najnovije
Najčitanije
Preporuke
Anketa
Odakle prikupljate informacije o zdravom životu i prijetnjama po zdravlje?
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: