{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Meditacija oslobađa od negativnih emocija

S
2.7.2007. u 08:34
0
0
Meditacija oslobađa od negativnih emocija
0
Meditacija oslobađa od negativnih emocija
Ispitivanja ljudskog mozga pokazala su da izricanje negativnih emocija smiruje centar u mozgu odgovoran za osjećaje, ali ne toliko kao i potpuno oslobađanje takvih osjećaja. Ovo saznanje moglo bi objasniti zašto meditacija djeluje smirujuće jer ljudi koji meditiraju nastoje osloboditi svoj um i duh od negativnih emocija.
Psiholozi su dugo vremena smatrali da ljudi koji razgovaraju o svojim osjećajima znatno više kontroliraju svoje emocije od onih koji ne govore o onome šta osjećaju.

Psiholog Matthew Lieberman i njegove kolege naparvili su mali pokus sa 30 dobrovoljaca priključivši ih na mašine za skeniranje mozga kako bi identifikovali dijelove mozga koji su u određenim trenucima aktivni i na taj način objasnili kako se mozak oslobađa negativnih milsi i emocija.

"Ovaj eksperiment nam je pokazao da ukoliko svoje osjećaje pokušate pretočiti u riječi, to najviše ide u smjeru skrivanja, odnosno kočenja vaše emotivne odgovornosti", izjavio je Lieberman, a cijela studija objavljena je u magazinu "Psychological Science".

U okviru eksperimenta ispitanicima je postavljeno pitanje o njihovoj produhovljnosti. Oni ispitanici koji su pokazali naznake produhovljenog i koji znaju meditirati, mnogo bolje su se snalazili sa svojim negativnim osjećajima jednostavno oslobađajući ih se.

"Ovo istraživanje pokazuje da nekada nismo u stanju nositi se sa negativnim osjećajima. Meditacijom se oslobađamo takvih emocija. Ovo dokazuje da je oslobađanje mnogo zdravije od konfrontacije sa takvim emocijama", dodao je Lieberman.

Najnovije
Najčitanije
Preporuke
Anketa
Jesu li vaša djeca vakcinisana?
Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: