Jedan minut smijanja ima isti učinak kao deset minuta vježbanja, tvrde britanski stručnjaci, dodajući da se na težini može gubiti i čitanjem uzbudljivih ili humorističnih tekstova.
Naučnici smatraju da, osim što se uz knjigu osoba opušta i zaboravlja na probleme, ponešto može da nauči ili čak promijeni uobičajene predrasude.
Prema rezultatima studije, uživanje u napetom romanu podstiče lučenje adrenalina i ubrzava metabolizam, pri čemu tijelo troši čak 1,75 kalorija u minuti, prenijele su agencije.
Studija sugerira da su zabavna štiva odlična zamjena za rekreaciju, jer se smijanjem podstiče rad trbušnih mišića, a potrošnja kalorija je za 20 posto veća nego kad smo ozbiljni.
Brownov "Da Vincijev kod", naprimjer, adrenalinska je bomba - čitate li oko 300 riječi u minuti, do kraja čitanja tog romana potrošit ćete oko 885 kalorija, koliko unesemo kada pojedemo sirnicu i jogurt, navode britanski naučnici.
Više na istu temu
Budite u formi
Šest jednostavnih vježbi koje možete raditi i na putovanju: Bez utega i teretane
28.08.2026. u 12:50
Možda vas zanima
Njegova najveća greška
Aleksandar Stanković otkrio zbog kojeg gosta je zamalo dobio otkaz: "Pukla je bruka"
9 sati
Plemenitost u akciji
Miss BiH Lana Jahić donirala dres Edina Džeke na izboru za Miss svijeta: Humanitarna misija za djecu
10 sati
Protiv Rapida
Gol mašina zvana Haris Tabaković: Zmaj postigao dva gola za Salzburg, prvi je majstorija
11 sati
Kontroverzni milijarder
Iza kulisa historijskog dogovora: Zašto su SAD izabrale optuživanog milijardera za kontrolu nafte u Venecueli?
2 sata
