Kada je najbolje vrijeme za seks u skladu s vašim godinama

U dvadesetim ste na vrhuncu plodnosti. Kako je za Metro.co.uk naveo je stručnjak za hormonalno zdravlje Mike Kocsis, u ovim godinama imate veći libido, naročito u periodu oko ovulacije. Također imate više energije i emocionalne reakcije na intimnost. Jutro je idealno vrijeme za intimne odnose. Naravno, ovo nije striktno pravilo. S obzirom na to da su dvadesete idealne za eksperimentisanje i spontanost, vodite ljubav kad ste najbolje raspoloženi za to.

Od 30. do 40. godine - posvetite se planiranju

U tridesetim imate više odgovornosti. Posao donosi stres, vodite brigu o djeci i slično. Iz tog razloga je najbolje da s partnerom, odnosno partnericom isplanirate kada ćete imati seks.

Hormon stresa može ometati proizvodnju spolnih hormona, povećavajući prolaktin, koji potiskuje reproduktivnu funkciju i smanjujući dopamin, poznatiji kao hormon zadovoljstva. No, to nije nužno loša stvar.

"Seks može postati manje vođen hormonalnim 'skokovima', a više povjerenjem, povezanošću i oksitocinom potaknutim zbližavanjem“, objašnjava Mike.

Od 40. do 50. godine - povratak spontanosti

U četrdesetim godinama, vaša rutina se značajno mijenja. Naučili ste kontrolisati stres uzrokovan poslom, a djeca su odrasla. Imajući to u vidu, ovaj period donosi povratak spontanosti. Mogli biste ponovo pronaći vremena za jutarnji seks ili shvatiti da vam ipak odgovara seks tokom vikenda, pauza za ručak ili pak spontano.

Međutim, hormonalne promjene mogu utjecati na nivo uzbuđenja kada žene uđu u menopauzu, obično između 45. i 55. godine. Međutim, ovo ne mora biti loša stvar, jer ovi hormonalni padovi mogu značiti da ste osjetljiviji na to šta vam prija, a šta ne.

Od 50. do 60. godine - fokusiranje na jutarnji seks

Tokom pedesetih, i estrogen i testosteron imaju tendenciju opadanja, ali to ne znači da vaša seksualnost treba da nestane s njima. Oksitocin postaje važniji nego ikad za intimnost. Za intimnost trebate maksimalno iskoristiti jutro i podne jer tada imate najviše energije.

60+ godina - seks poslijepodne i navečer

U ovom periodu trebate dati prednost zadovoljstvu. Stručnjakinja za seks April Maria je za spomenuti medij navela da je u ovim godinama usporavanje ključno, kao i da trebate istraživati nove načine postizanja zadovoljstva izvan društvenih normi. S tim u vezi, idealno vrijeme za to je vođenje ljubavi poslijepodne i navečer.