11.12.2014.
Ako se želite izboriti s prehladom ili je spriječiti, postoji hrana koja vam može pomoći u tome.
U hladnim zimskim danima je važno poboljšati imunitet, a to lako možete učiniti konzumiranjem određene hrane i pića.
Riba
Sve vrste masnih riba sadrže masne kiseline koje unapređuju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe.
Bijeli luk
Svježi bijeli luk stvara antioksidanse koji pomažu u borbi protiv prehlade, ali je i najefikasniji u jačanju imuniteta.
Čaj
Ništa zimi ne prija kao šolja vrućeg čaja. Čaj olakšava grlobolju, a sadrži i sastojke koji pomažu u borbi protiv gripe.
Gljive
Gljive su bogate antioksidansima, vitaminima, vlaknima i kalijem, koji su efikasni u borbi s prehladom.
Slatki krompir
Slatki krompir je veoma dobar za očuvanje zdravlja tokom zime. Njegovi sastojci se pretvaraju u vitamin A, koji je ključan za jak imunitet.
Možda vas zanima
Ponosni roditelji
Tarik i Lejla Filipović ispratili sina Armana na maturu: "Ponos, sreća, lagana sjeta"
20 sati
O Eurosongu i karijeri
Hari Mata Hari: Kad čujem "Lejlu", vrati me emocija tog vremena; publiku ne možete prevariti
21 sat
Finale Prvenstva BiH
Igokea - Bosna 0:10: Studenti sjajno otvorili utakmicu, Igosi ne mogu do poena
25 min
Izraz zahvalnosti
Konaković uručio diplomatske pasoše reprezentativcima Bosne i Hercegovine uoči Svjetskog prvenstva
4 sata