Ukoliko se želite pokrenuti i početi vježbati tako da svaki dio vašeg tijela bude uključen, onda su vježbe Amande Bisk prave za vas.
Instruktorica joge napravila je program vježbi od kojih ćete osjećati kako vam masti sagorijevaju, a mišići postaju čvršći.
Vježbe se sastoje od izdržaja, "planinskog penjanja", istezanja, "vožnje bicikla" i trbušnjaka.
Iako miks traje tri i po minute, osjetit ćete efekat. Ove vježbe možete kombinovati s drugim laganijim.
Možda vas zanima
Vezani članci
