Ukoliko se želite pokrenuti i početi vježbati tako da svaki dio vašeg tijela bude uključen, onda su vježbe Amande Bisk prave za vas.
Instruktorica joge napravila je program vježbi od kojih ćete osjećati kako vam masti sagorijevaju, a mišići postaju čvršći.
Vježbe se sastoje od izdržaja, "planinskog penjanja", istezanja, "vožnje bicikla" i trbušnjaka.
Iako miks traje tri i po minute, osjetit ćete efekat. Ove vježbe možete kombinovati s drugim laganijim.
Možda vas zanima
Ideje će biti finansirane
Zelenije dvorište, parking za bicikla i učionice na otvorenom: Sarajevski srednjoškolci imaju plan za svoje škole
26 min
Pokrenuo nagađanja
Aca Lukas postao preletač? Odjenuo majicu s brojem "3" pa poručio: "Zasigurna trojka"
2 sata
Povratak na veliku scenu
Bodybuilding reprezentacija Bosne i Hercegovine osvojila tri medalje na Svjetskom prvenstvu
1 sat