Treniranje u paru definitivno je motovirajuće i zabavno. Savjet fitness instruktorice Lejle Šebić jeste da je veoma bitno biti u dobrom društvu jer trening predstavlja oblik dobre zabave i ugodnog druženja.
U početnoj poziciji jedan od partnera napravi plank (položaj upora), dok mu drugi partner pridržava noge.
U isto vrijeme izvode vježbu mrtvo dizanje (partner koji pridržava noge) i sklek partner koji se nalazi u položaju upora.
Možda vas zanima
Bivši reprezentativac BiH
Zukanović odbio VIP ulaznice, uzeo slobodan dan u klubu kako bi s BH Fanaticosima bodrio Zmajeve
Rezervišite svoje mjesto
Radosti iftara u Hotelu Monti: Tradicija, udobnost i nezaboravno gastronomsko iskustvo
Vezani članci
Gubitak kilograma
Zašto je hodanje bolje za metabolizam od odlaska u teretanu
Jednostavne i učinkovite
Fitness trenerica pokazala koje vježbe raditi za oblikovanje ruku, rezultati neće izostati
Za gubitak kilograma