Treniranje u paru definitivno je motovirajuće i zabavno. Savjet fitness instruktorice Lejle Šebić jeste da je veoma bitno biti u dobrom društvu jer trening predstavlja oblik dobre zabave i ugodnog druženja.
U početnoj poziciji jedan od partnera napravi plank (položaj upora), dok mu drugi partner pridržava noge.
U isto vrijeme izvode vježbu mrtvo dizanje (partner koji pridržava noge) i sklek partner koji se nalazi u položaju upora.
Možda vas zanima
Aplikacija za prijevoz
Dolazi li Bolt u Sarajevo? Glavni Uberov konkurent traži vozače u glavnom gradu BiH
Vezani članci
Gubitak kilograma
Zašto je hodanje bolje za metabolizam od odlaska u teretanu
Jednostavne i učinkovite