Budite fit
66

Trening u paru: Vježbe mrtvo dizanje i sklek mogu biti zabavne i ugodne

Klix.ba
Treniranje u paru definitivno je motovirajuće i zabavno. Savjet fitness instruktorice Lejle Šebić jeste da je veoma bitno biti u dobrom društvu jer trening predstavlja oblik dobre zabave i ugodnog druženja.

U početnoj poziciji jedan od partnera napravi plank (položaj upora), dok mu drugi partner pridržava noge.

Foto: H. M./Klix.ba
Foto: H. M./Klix.ba

U isto vrijeme izvode vježbu mrtvo dizanje (partner koji pridržava noge) i sklek partner koji se nalazi u položaju upora.