Prelazak 9.000 koraka dnevno može spriječiti nastanak Alzheimerove bolesti
Istraživači su proveli studiju na 182 učesnika čija je prosečna dob bila tek nešto više od 73 godine.
Među ispitanicima su bili i pojedinci s povišenim b-amiloidom, proteinom koji je povezan s Alzheimerovom bolešću, za koje se smatralo da imaju veći rizik od kognitivnog opadanja.
Učesnici su na svojim bokovima nosili pedometre koji su brojali korake koje su svakodnevno prelazili, piše Independent.
Podaci za analizu prikupljeni su skeniranjem mozga učesnika u Massachusettsu, u Bostonu, tokom osam godina, od aprila 2010. do juna 2018. godine.
Prema nalazima studije, povećana fizička aktivnost dovela je do smanjenja stepena kognitivnog opadanja.
Osim toga, istraživači su zaključili da prelazak 9.000 koraka dnevno može biti direktno povezan sa smanjenim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti.
"Blagotvorni efekti su uočeni čak i pri skromnoj fizičkoj aktivnosti, ali su bili najizraženiji na oko 9.000 koraka, što je tek nešto manje od 10.000 koje mnogi od nas nastoje postići svakodnevno", rekla je dr. Reisa Sperling.
Jasmeer Chhatwal s Odjela za neurologiju u Općoj bolnici Massachusetts, jedna od autorica studije, dodatno je naglasio značaj nalaza.
"Jedan od najupečatljivijih nalaza iz naše studije bio je da veća fizička aktivnost nije imala samo pozitivne efekte na usporavanje kognitivnog pada, već i na usporavanje gubitka moždanog tkiva tokom vremena kod normalnih ljudi koji su imali visok nivo amiloidnog plaka u mozgu", rekla je ova naučnica.
Približno 850.000 ljudi u Velikoj Britaniji ima demenciju, navodi Alzheimer Society, a trenutno ne postoji lijek za Alzheimerovu bolest ili bilo koji drugi oblik demencije.
Znakovi Alzheimerove bolesti mogu uključivati dezorijentisanost, poteškoće pri donošenju odluka, probleme s govorom, značajne promjene ličnosti i slično, navodi NHS.
Dončić pokazao novu "zvijer" na četiri točka, odmah se javio i veliki Jordan
