Komentari (24)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Citav dan u teretani dizes tegove u fol da izgledas napucan. Ja da kazem hajde idemo kopat kanal ili drva cjepat,rekli bi daj ba ne mogu ja to, fizikala vozdra!
Za ishranu je najvažnija hrana.
Najveca greska je trenirati jako a jesti osrednje. Da bi se dobio misic mora se pratiti ishrana. Ako ne znate sami napraviti plan ishrane sa ciljem dobijanja misicne mase, mozete unajmiti licnog trenera ili ako nemate para onda mozete naci dobre planere na netu. Ja sam recimo koristio nextleveldiet .net, mada ih ima dosta dobrih
Cemu bi neko uopste trebao podizati masu? Zasto?
Tegovi su gubljenje vremena,prestanes vjezbati mjesec I ispuses ko kurton
bolje se izvrnuti na ksuč i čitati Klix
@makaki Zavisi u kojoj si fazi. Jer i kad ispuses malo, lako se vratiti misic je formiran.
PRIKAŽI ODGOVORE (1)
Smanjuje se Mozdana masa i vijuge ... a povecava misicna ..
vidi se na tebi
@x111taysonnnn tipični zavidluk smotanih da sebi pokušaju nabiti ego . Ti si u stvari glup jer smatraš da treniranje zaglupljuje