(Foto: Shutterstock)
Zeleni čaj je vjerojatno najzdraviji izbor među nezaslađenim napicim, iako ne može biti zamjena za vodu, u odnosu na nju ima neke prednosti koje utječu na mršavljenje.
Nekoliko šoljica dnevno može utjecati na mršavljenje.
Održava zdrav metabolizam
Neki sastojci u zelenom čaju, poput kofeina i antioksidansa polifenola, pomažu pri mršavljenju jer pozitivno utječu na metabolizam i ubrzavaju ga.
Lakše ćete vježbati
Iako zvuči pomalo nevjerojatno, zeleni čaj će vam dobro doći ako vježbate. Kofein je stimulans koji aktivira živčani sistem pa se lakše pokrećemo i lakše odrađujemo fizičke zadatke.
Pomaže pri smanjenju šećera
Konzumirate li puno šećera, to ne može biti dobro za vaše zdravlje. Zato uvođenje nezaslađenog zelenog čaja u prehranu može potaknuti organizam da se navikne na manje količine šećera što neminovno vodi do gubitka kilograma.
Više na istu temu
Možda vas zanima
Veličanje Ratka Mladića
Vučić objašnjenje Marte Kos za nedolazak u Srbiju nazvao glupim: "Neće ona držati pridike ko su zločinci, a ko ne"
20 min
Samo im je stalo do PR-a
"Ažurni" Fabrizio Romano 24 sata kasnije objavio da se Edin Džeko oprašta od reprezentacije BiH
42 min
