O apelaciji Bećirovića
Stevandić: Ustavni sud BiH je objavio rat Republici Srpskoj
1h 10min
68
347
Obratite pažnju
15
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
fbUser1576261244
490
9.2.2024.
Od prekomjernog pijenja vode niko nikad nije smršao, čak su neki imali i zdravstvenih problema. Ali je oprobani clickbait.
gooUser1688318510
3,2k
9.2.2024.
26 litara je sasvim dovoljno
kumpir
6,7k
9.2.2024.
Ide ramazan ko hoce da izgubi kile nek posti
gooUser1651360527
27
9.2.2024.
može se postiti i bez ramazana
plavo-bijeli1
65k
9.2.2024.
Samo pratite koliko dnevno unosite kalorija i gledajte da to smanjite i to je to. Mozete i dalje piti kolu, jesti cokolade, cevape, samo u manjim kolicinama nego inače i ne svaki dan. Hodajte 5,10km svaki dan, igrajte za vikend fudbala/kosarke itd...Ne treba nikakva posebna dijeta, samo gledajte da jedete raznovrsno i tjt.
Pisistratus
18k
9.2.2024.
Nije baš tačno. Calories in calories out je mit koji je dugoročno neodrživ. Najbolji način je post, metoda 16:8 ili 2:5. U prvom slučaju ne jedete ništa 16h u drugom dva dana sedmično postite 24h. Tokom posta nivo inzulina se normalizuje, stoga je hrana ukusnija, glad se javlja vrlo rijetko a tijelo ulazi u stanje ketoze, dobija gorivo iz masnih naslaga.
plavo-bijeli1
65k
9.2.2024.
PA jarane post ti je dobar za gubljenje kila samo zato sto unosis manje kalorija u prosjeku. Logicno ako si prije unosio 3000 kalorija i smanjis na 2500 i krenes gubiti kile da neces vjecno da ih gubis, osim ako ne budes snizavao dodatno kalorije. Nema uopste potrebe da se po 2 dana posti, pogotovo ko to radi zbog 'autofagije'.
golubpisac
1,9k
9.2.2024.
Sve ste na kraju rekli osim koliko vode treba