Jennifer Lopez otkrila tajnu svog dobrog izgleda, ustaje u pet sati da bi vježbala
Pjevačica je govorila za magazin "UsWeekly" i otkrila kako joj vježbanje pomaže u održavanju mentalnog zdravlja.
"Nije tajna da je fitnes veoma važan dio mog života. Pokušavam da napravim dobre izbore i balansiram svoje vrijeme", rekla je.
Smatra da je postoji pozitivna relacija između vježbanja i mentalnog zdravlja.
Također, otkrila je da kreće da vježba veoma rano i to je često prije pet ujutru kada je još mrak, bez obzira na njen raspored. U njenu dnevnu fitnes rutinu uključeni je kardio, kao i brzo hodanje, trčanje i čučnjevi.
Jedan od njenih ličnih trenera, Dod Romero, nedavno je otkrio da Jennifer, između ostalog, pije puno vode kako bi ostala hidrirana.
"Ona pije najmanje sedam čaša dnevno", rekao je Romero.
Njena ishrana je bazirana na povrću, kao i ribi, ali da ne voli lososa, dok su joj slabosti kolači.
TELUS Digital tim pokazao kako izgleda kada se briga o zajednici i kompanijska kultura sretnu izvan opisa posla
Mladić iz Bugarske zaprosio djevojku na maturalnoj večeri: Prvo lažirao svađu s prijateljem pa je iznenadio
Pogledajte kako izgleda Koševo uoči utakmice Zmajeva i Makedonaca, stadion ispunio uslove UEFA-e
Mehmed II Fatih je na današnji dan zauzeo Konstantinopolj: Brodove je kopnom prebacio u Zlatni rog
Veličanstven ispraćaj Zmajeva na Svjetsko prvenstvo: Ovako izgledaju tribine krcatog Koševa
