Veća učinkovitost
16
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Philippians46
31k
26.2.2021.
Nista ovo, mrtvo dizanje, trcanje uzbrdo, sprintevi, zgibovi, cucnjevi sa tegovima i smanjiti secer prije svega...
Aristotle
25k
25.2.2021.
ishrana i samo ishrana ako hocete da smrsate. vase tijelo je rezultat fizicke aktivnosti i ishrane, ako zelite promijeniti tijelo trajno, nesto od ovog morate trajno promijeniti
mcobanovan7
28k
25.2.2021.
sa ovom cu na rukama prohodat za 2 dana...
imprezas
89k
25.2.2021.
U čućanj mogu samo ako mi cener ispadne..
registrant
43k
25.2.2021.
kolka stopala mlada ima😉
0
25.2.2021.
Freeletic majka
KrkyMocha
18k
25.2.2021.
HIIT kombinirano sa vježbama s otporom, utezima. Ne treba vam više od 20 minuta kvalitetnog kardija.
KrkyMocha
18k
25.2.2021.
Svi imamo neku viziju sebe kako bi volili da izgledamo kada smršamo, onda se upustimo u dugi kardio, šetnje ili sate i sate trčanja i pedaliranja. Onda se dogodi to da se gubi i mišićna masa i mast, i dobijemo samo umanjenu verziju sebe. Čovjek smrša ali stomak je još tu, podbradak je još tu, ista forma samo manji model
KrkyMocha
18k
25.2.2021.
To je zato što toniranje i mršanje nisu isto. Mast šokiramo HIIT-om, formu oblikujemo utezima, zadržimo zdravu masu a riješavamo se loše. Svejedno, 70% svega dolazi iz kuhinje