Oglasio se Red Army
Navijači Veleža objavili snimak i pokazali kako su im Ultrasi ukrali transparente iz kuće
6 sati
173
7
Kontinuitet najbitniji
6
Komentari (4)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
KrkyRambovMamojeb
prije 4 godine
Supprotno onome što ljudi misle, treniranjem čovjek faktički sebi čini štetu. Dešava se jedan jako nasilan proces, cijepa se vezivno tkivo u mišiću, sami trening je zapravo napad na tijelo, i mi mišić na treningu ne povećavamo nego uništavamo. Međutim, prilikom oporavka se dešava magija. Mišić zacijeli jači i veći. Da bi se suprostavio stresu kroz koji ste ga proveli. Tijelo se prilagođava.
KrkyRambovMamojeb
prije 4 godine
Tu recimo upadaju proteini, koji pomažu da mišić zacijeli bolje ili ranije, i niz ostalih suplemenata, većina toga se zapravo bazira na taj oporavak koji je bitniji od treninga, ali oporavka nema ako nije bilo ni treninga. Zato su jednako bitni i ne smijemo preskakati odmore. Čudno, ali dalje ćete dogurati ako date tijelu vremena da se adekvatno oporavi nego da prečesto trenirate. Zato se prave ‘Splitovi’ kod ovih što ipak žele da često treniraju
KrkyRambovMamojeb
prije 4 godine
Split je podijela treninga po mišićnim skupinama. Prosto rečeno, danas radite prsa, sutra noge. Do prekosutra prsa su oporavljena. Ako radite kružne treninge gdje su uključene sve mišićne skupine gledajte da to ne bude više od 3 puta tjedno
