Foto: Instagram
Holivudska glumica Kate Hudson ne voli sjediti besposlena, no nikada je nemojte nazvati radoholičarkom. Ona uživa u užurbanosti, glumi, poduzetništvu i najljepšoj životnoj ulozi majčinstvu. Iako se prošle godine treći put ostavrila u ulozi majke Kate izgleda savršeno.
Za Woman's Health otkrila je kako održava liniju savršenom pored troje djece i gustog rasporeda. Manje od mjeseca nakon poroda Kate je počela da trenira kako bi ostvarila cilj da do proljeća izgubi 25 kg. Potom se fokusirala na zdravi wellnes način života.
Naučila je kontrolirati broj kalorija u svojim porcijama tako što namirnicama daje brojčanu vrijednost na bazi šećera, ugljikohidrata, proteina i drugih faktora.
Ostala jela obično se sastoje od jela na biljnoj bazi poput rezanaca od tikvica uz koje dodaje piletinu, ribu ili odrezak. Osim toga trenira tri ili četiri puta sedmično, od joge do pilatesa.
Možda vas zanima
"Nemam pomoć ni od koga"
Dragana Mirković plakala govoreći o razvodu pa poručila: Nije me sramota reći da sad nemam novca
Vezani članci
Gubitak kilograma
Zašto je hodanje bolje za metabolizam od odlaska u teretanu
Jednostavne i učinkovite
Fitness trenerica pokazala koje vježbe raditi za oblikovanje ruku, rezultati neće izostati
Za gubitak kilograma